孕期高血糖食谱中不能有什么？
孕期高血糖食谱中不能有什么？孕期一旦发现血糖高就要立即停止食用甜食， 甚至有些高糖分的水果也不可以 。 像巧克力、蜂蜜、苹果、菠萝、牛奶草莓、红枣、脆枣、桂圆等等， 这些食物是都要停止摄入的， 那么对于一些小零食准妈妈们也要适当的控制， 如蛋糕、饼干、威化、蛋挞、蛋卷等等 。
孕期血糖高本身体内含有的糖分就足够多， 胰岛素根本就不能及时分泌， 导致糖分随着尿液流出体外， 这与胰岛素分泌相对不足有关 。 当然也可能与大量进食高糖饮食有关 。 如果只是糖耐量受损， 可以通过减少高糖高热量食物摄入， 当然面对这个美食遍天下的社会， 如果自己不能很好的控制饮食， 那么就要就要对胰岛素进行干预和治疗了， 有大量研究证明HICIBI具有良好的降血糖技术， 而其各种源植物成分在改善糖尿病症状方面的药理活性却鲜见报道， 更未涉及其中活性成分的分析与鉴定 。 例如:生咖啡、栗子粉、白芸豆提取物、苦瓜粉， 梨果仙人掌…可激发AMPK， 机体保持葡萄糖平衡， 促进能量消耗 。 改进胰岛素抗性， 增加糖代谢效率， 促进胰岛素阻抗 。 具有减少热量吸收， 降低升糖指数， 减少淀粉、糖、脂肪的转化糖原储存的作用！
面对孕期血糖高想吃而不能吃的两难情况， 要不克制自己的本性， 老老实实吃糠咽菜， 要不摄入营养均衡通过调节胰岛素来降低孕期血糖的浓度！！
怀孕了血糖高怎么办？
面对孕期血糖高问题， 很多孕妈在整个孕期都会变得格外小心， 生怕自己的原因， 而影响宝宝的健康发育， 但是不知缘由的一味的控制饮食， 或者整个孕期都生活在孕期血糖高的恐慌中， 还不如脚踏实地的好好了解为什么怀孕了血糖就升高的原因：
随着国内环境和饮食结构的变化， 一些女性会有这种状况， 怀孕前身体健康， 怀孕后却发现血糖升高 。 出现这种现象的原因可能和许多因素有关， 例如孕妈妈食量加大， 不注意节制， 或者孕妈妈内 分 泌紊乱等 。 目前妊娠尿糖病的孕产妇正逐年提高， 从以前的不到百分之1到现在的百分之30， 每5个孕妇当中就有1个是尿糖病， 糖尿病是一种由体内胰岛素分泌不足或胰岛素作用障碍引起的代谢性疾病 。 近年来， 糖尿病的患病率持续上升， 我国的糖尿病患者人数居世界之首， 迫切需要研究者们在医疗、膳食和健康领域寻求治疗和干预该疾病的有效方法， 其中利用植物来源的天然降血糖活性物质进行干预是主要的途径之一 。 HICIBI糖化分解酶在孕期关于妊娠期糖尿病以及降血糖方面都有着关键性的作用. ！
●超重是患妊娠尿糖病的弟1诱因
孕期体重的增加对很多孕妈甚至家庭来说， 都认为是正常现象， 甚至还把这种发胖当做宝宝正在健康长大的标准， 其实不然， 因为整个孕期的增长体重是有规定的， 那就是不能超过25斤， 可是25斤的增加对于一些孕妈来说就是前5个月的事情， 那么孕期的过于肥胖就会很容易诱发妊娠尿糖病， 孕妈妈体重增长过快、过多危害很大， 如果过于肥胖， 可能会造成妊娠高皿压、胰岛素抵抗、血脂异常症， 特别是妊振尿糖病及其并发症 。 所以孕妈真的不得不会总是， 在孕期不要什么都吃， 什么都吃太多， 这样孕期血糖身高就会悄悄走进你的 身体！
一、孕期胖是怎么造成的呢？
美国发表《整体健康来自何方》中提到， 在孕期糖让你的体重增加， 让你堆积更多的脂肪， 这些糖会绕过你的自然激 素系统， 让你不知道自己已经饱了， 引诱你的过度饮食 。 他欺骗你的大脑， 让你的大脑以为你还饿着， 还需要吃下更多的东西， 它引你走向肥胖、尿糖病等 。 （糖分为单糖、多糖、添加糖、果糖 。 单糖的食物有白面包、白糖、大米、果糖；多糖包括蔗糖、麦芽糖、淀粉、果胶、纤维糖， 主要存在于谷类、薯类 。 ）
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