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母婴知识|孕期如何控制血糖，孕期怎么控制血糖最有效( 二 )

小知识


孕妇要如何防止血糖超过标准值？一、控制好饮食
大多数孕妇在孕期的血糖值超过正常范围是因为自己日常的饮食过多导致， 很多孕妇为了让胎儿吸取更多的营养而让自己摄取很多高脂肪高热量食物， 而这些食物在进入人体后， 除一部分供应胎儿外， 更多的会堆积在体内， 也就容易导致热量以及脂肪过多而引发高血糖 。
二、适当运动

大多数孕妇在怀孕后为了避免让胎儿受伤而让自己没有坚持运动， 却不知道孕妇可以进行一些舒缓的运动， 进行舒缓的运动可以帮助消耗身体多余的热量和脂肪， 从而帮助维持体重， 也能够有效控制血糖 。
三、控制好其他指标

不少孕妇在孕期容易出现一些指标上的问题， 如血脂升高、血压升高、血糖升高等， 而在血糖稳定的情况下如果其他指标也不能够达到正常范围就容易影响到血糖， 从而让血糖值跟着发生异常， 因此孕妇要控制好身体的其他指标， 对于其他指标如果有失控的现象要及时采取措施控制， 避免其他指标失控影响到血糖让血糖跟着出现波动 。
温馨提示， 孕妇对于孕期的血糖标准只要有所了解， 这样在自己平时定期监测血糖的时候也能够做一个对比， 从而让自己能够知道自己的血糖是否出现波动 。 另外对于其他指标也要定期做检查， 才能够做好全面的防护， 避免自己的血糖值超出正常范围 。

孕期怎么降血糖？ 孕期怎么降血糖？
我们孕妇要了解血糖有点高怎么办？就是及时控糖！孕期怎么降血糖科学应对， 我们不怕！今日爱心分享：孕期怎么降血糖方法；姐妹们， 我们要做甜蜜妈妈， 不做糖妈妈！
孕妇血糖有点高怎么办？如果孕期爱吃甜食， 爱吃水果， 如果你孕产年龄30以上， 一定要注意妊娠高血糖， 及时采取正确的方式控制血糖， 不要等到发生不好的事情， 才去后悔莫及 。 对于孕妈妈来说， 没有任何事比宝宝的健康安危和自己的健康更重要了 。 孕妇在孕期无论是饮食还是其他因素都会造成血糖高， 对于孕期怎么降血糖？大家不要太纠结 。 我们更应该从根本解决分解和阻断 。 科学控糖的作用已经显而易见， 我们不应该在恐慌血糖高， 孕妇血糖有点高怎么办？正确解决就行了， 不要等到血糖高到无法控制才去恐慌， 着急！
根据美国妇产科医师学会的建议， HICI -BI孕期血糖控制可以促进脂肪在体内的代谢， 将脂肪分成甘油三酯、磷脂、胆固醇、血浆脂蛋白四类脂类物质的代谢， 受胰岛素、胰高血糖素、饮食营养、体内生化酶活性等复杂而精密的调控， 转变成身体各种精细生化反应所需要的物质成分 。
孕妇血糖有点高怎么办？准妈妈一定要重视；以免发生尿糖症风险！
血糖高极易引起尿糖症；从而引发孕妇感染、流产、早产、死产、羊水过多外， 还会因母体血糖水平过高、体重过多增加而造成胎儿巨大， 从而导致分娩困难， 增加难产、剖腹产、新生儿产伤、产后出血发生的几率 。 此外还有其他危害：
如果你的孕妇血糖高或妊娠期尿糖病管理不善， 你的血糖水平可能会在整个怀孕期间都高于正常水平 。 这会导致并发症并影响您孩子的健康 。 例如， 当您的宝宝出生时， 他或她可能有：
1高出生体重
2呼吸困难
3低血糖
4肩膀难产， 导致他们的肩膀在分娩时卡在产道里
5他们晚年患尿糖病的风险也可能更高 。 这就是为什么按照医生推荐的解决方案采取措施来控制妊娠期尿糖病如此重要的原因 。
6你生完孩子后血糖应该会恢复正常 。 但是妊娠期尿糖病会增加你日后患2型尿糖病的风险 。 问问你的医生， 你怎样才能降低患上这些疾病和相关并发症的风险 。

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