南瓜加上一物，比“泻药”刮油，小肚子平坦了，体重悄悄2位数
晚上吃完晚饭 ， 出去溜达一圈 ， 也是十分的惬意 ， 这样对消化食物有帮助 ， 还能轻松的瘦身呢 ， 再加上饮食的正确 ， 就能轻松的刮肠油 ， 所以呢 ， 这次 ， 小馋猫要为大家分享道美食 ， 想要瘦身的要试试呢 。炒南瓜加上一物 ， 比“泻药”刮油 ， 小肚子平坦了 ， 体重悄悄2位数 。
文章图片
文章图片
减肥就是吃些蔬菜水果 ， 高蛋白的的食材 ， 既能快速的瘦身 ， 又能给身体带来营养 ， 小馋猫要说的食材 ， 就是南瓜了 ， 说到这个菜呢 ， 很常见很普通的食物 ， 味道好 ， 营养高 ， 而且吃法还很多 ， 像南瓜不管是清炒 ， 还是搭配别的食物 ， 亦或者煮粥等 ， 都是别有一番滋味 ， 下面呢 ， 小馋猫用南瓜和肉片一起炒 ， 简单快速的做法 ， 一起看看吧 。
文章图片
文章图片
南瓜炒肉片 ， 一道很常见的家常小炒 ， 先准备一个小南瓜 ， 五花肉适量 ， 鸡精少许 ， 大蒜适量 ， 食用油 ， 盐 ， 紧接着 ， 先把南瓜处理下 ， 洗干净后切成片状 ， 五花肉洗洗干净后 ， 切成片状即可 。
文章图片
文章图片
这个时候 ， 锅中倒上适量的油 ， 将大蒜放锅中 ， 迅速的将肉片放锅中 ， 炒到变色后 ， 加上南瓜片进去 ， 两种食材一起炒 ， 加上盐 ， 鸡精进去 ， 食材炒到入味后 ， 就能装盘出锅了 。
文章图片
文章图片
【南瓜加上一物，比“泻药”刮油，小肚子平坦了，体重悄悄2位数】好吃美味的南瓜炒肉片 ， 大家不妨试试呢 ， 都说南瓜浑身都是宝 ， 南瓜不但饱腹感强 ， 对肠胃和肝脏都有很好的帮助 ， 不仅排肠毒 ， 还起到刮油排便的效果 ， 便秘和口臭都消失了 ， 很适合减肥的人 ， 当然了 ， 再减肥的时候 ， 还可以使身体健康 ， 何乐而不为呢 。
推荐阅读
- 精选美食推荐：蒜苔炒鱿鱼，南瓜肉末泥，油焖茄子
- 炒竹笋加一物，5块钱的成本，减掉大肚腩，皮肤又水灵
- 南瓜腊味饭，咸香四溢，上班族忙活一天回到家
- 藜麦南瓜粥，营养丰富，口感微甜，味道清香
- 一骑当千，率土第一物理输出战法，次带战法战必断金
- 南瓜西葫芦早餐蛋糕，营养丰富又好吃
- 精选美食推荐：冬瓜双豆，葱烤鲫鱼，南瓜排骨
- 北海道版黄金南瓜面包，酥酥脆脆的，吃起来还带着淡淡的奶香味
- 紫薯和南瓜搭配，做出来的芋圆颜色丰富，看着就有食欲
- 南瓜怎么保留？奶奶教了我一个方法，拿出来半个月也不错