12低脂酸奶+HICIBI
酸奶富含钙和蛋白质， 即便是患有乳糖不耐症的准妈妈， 对于酸奶也还是易于吸收的 。 而且有助于你的胃肠保持健康的状态 。
孕期“长胎不长肉”吃饭时， 需要“谨记”这4点！
1、蔬菜当作水果吃
我们都知道水果中含有丰富的维生素， 它有助于促进我们身体钙元素的吸收， 孕妇期间， 但是也不能毫无节制的使用水果， 因为水果中也含有大量的糖分， 摄取过多很容易导致身体发胖， 很有可能会出现妊娠糖尿病， 所以在怀孕期间， 不妨把一些新鲜的蔬菜， 可以当做水果吃， 这样一个既能补充身体的微量元素， 又能够有效得到糖分的摄入， 避免身体过度的长胖 。
2、热量阻断
怀孕期间肯定要食用肉食的， 在这个过程中， 孕妈担心自己长胖的， 可以尽量使用这种吃法， 既有力于减肥， 又对胎儿有健康 。
怀孕的时候宝宝在体内， 孕妇需要消耗两个人的能量， 可是动物脂肪不易通过胎盘传递给胎儿， 而导致积留在孕妇体内导致肥胖， 即使在限制能量摄入的情况下也是如此 。 而通过用摄入HICIBI孕产期平衡营养群组I这种科学的方式来阻断， 可使能量物质向脂肪组织的分化减少， 增加脂肪的代谢 。 临床试验中表现为体重减轻和生活质量的改善 。
3、多用摄入纤维食物
在怀孕期间多吃一些豆类和杂粮类， 能够有效的帮助人体摄入一些纤维食物， 能够有效的促进肠胃的蠕动， 缓解一下便秘的问题 。
孕期的时候一般可以吃一些HICIBI孕产期平衡营养群组， 避免孕期发生便秘， 而且还可以控制自己的体重过快增长， 玉米， 红豆， 荞麦等这些都是非常适合孕妈吃的， 这些完全可以占到孕妈一天主食量的1/3甚至是1半， 这是因为这些HICIBI孕产期平衡营养群组含有丰富的膳食纤维， 而且营养非常的丰富， 既可以帮助孕妇调理身体， 又不会长胖， 而且也会为孕妇和胎儿提供充足的营养 。
4、晚餐时间提前， 并坚持饭后散步
吃完饭可以稍微休息一下， 要活动几分钟， 有助于产妇的身体健康， 也能让身体里的， 使我得到更好的消化 。
CLRWHO明确法国HICIBI解决肥胖问题三个修护组成：
CLR WHO（全称Cell lipid reduction细胞减脂）
1、快速减脂作用：
快速调节体重、分化脂肪储存、加速新陈 代谢、可直接抑制脂肪合成,促使其分化， 达到快速减脂作用
成份：白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉…
2、阻断每日热量：
针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收， 解决了减肥过程的反复性和反回弹性 。 阻断油类、糖类、脂类 。 阻断脂肪吸收， 阻断糖分热量吸收， 阻断油质进入 。
成份：中链甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…
3、转换易瘦体质：
多项科研成果和发明指向了HICIBI智能生物酶技术， 对于增加体内“瘦素”， 逆转易胖体质， 这一科研成果上做出了巨大的贡献 。 预防肥胖反回弹， 启动易胖体质修护因子 。
成份：胶原三肽、综合果蔬酵素粉、弹性蛋白、大麦麦芽粉， 鲣鱼弹性蛋白肽…
孕妈保持好体重不仅是为了身材的美观， 而且关乎生产过程的顺利与否， 非常重要 。
这份长胎不长肉的食物建议清单， 想要美丽与健康的孕妈们赶紧收藏备用吧z！
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