当归红枣鸡蛋汤原创鸡蛋和它一起煮女人每天喝一碗排出体内湿气补血益气睡眠好红枣

体内水分过多，胃消化不良，都会影响整个人的精神状态。可能会导致精神萎靡、心烦意乱、失眠多梦、注意力不集中。对皮肤不好，毒素不能及时排出体外。面部皮肤容易出现暗黄、毛孔粗大、长痘等现象。因此，你应该多吃一些有助于排泄饮食中水分的食物，所以尽量用它来煮鸡蛋。女人经常喝血。

文章图片

那就是用当归、红枣和红糖煮鸡蛋。说到当归，被称为“妇科圣药”，特别适合女性食用。当归中含有维生素B12，可以帮助缓解女性进食后的贫血，并且在返回时富含维生素E和硒，具有很好的抗氧化作用，有助于延缓进食后的衰老。因此，女性食用当归有助于改善血虚、面色暗黄，缓解月经不调，改善失眠多梦。

文章图片

红枣和红糖有很好的补血作用。女性常吃红枣，有助于补血养颜。吃红枣还有助于促进肠胃消化，防止便秘，通便，排出体内毒素和垃圾。所以当归、红枣、红糖一起煮，营养价值瞬间翻倍。这很容易学，所以你不妨试着去做。

文章图片

做法一:先煮两个鸡蛋，然后去皮备用。然后洗几个红枣，有时间的话把红枣去掉。
2:准备当归10-15克，用清水洗净，放入锅中，加入适量清水。
3:水烧开几分钟，然后把红枣和鸡蛋放入锅中，水再次沸腾时加入适量红糖，然后煮几分钟。于是一锅当归红枣鸡蛋汤就做好了。看完喜欢吗？喜欢就别忘了收藏文章。如果你知道其他有助于补血益气的食材和做法，可以在评论区留言分享给大家。