茼蒿炒猪肉丝的正确做法，营养价值相当出色
今天小编为你们分享一道2月的菜肴 ， 很多人情愿不吃肉 ， 都离不开它 ， 它就是美味蔬菜茼蒿 ， 茼蒿维生素含量高 ， 搭配猪肉丝鲜嫩美味 ， 五月吃最佳 ， 胜过很多美味 ， 搭配起来有利改善肠道的消化 ， 促进消化的功能 ， 而且有助于改善气血的作用 ， 促进身体的发育健康 ， 你们有没有吃过茼蒿炒猪肉丝吗？不妨为你们介绍茼蒿炒猪肉的正确做法和价值吧 。
【茼蒿炒猪肉丝的做法】
准备材料：新鲜的茼蒿菜300克 ， 猪肉少许 ， 少许的猪油 ， 食盐和淀粉若干 。
步骤一：准备理干净茼蒿 ， 猪肉切成丝 ， 猪肉先用淀粉和食盐腌制10分钟 。
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步骤二：锅中少许的猪油 ， 或者加入少许的猪肉 ， 加入生姜和大蒜一起爆炒 ， 宜用中火为好 。
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步骤三：锅中加入植物油 ， 倒入沥干之后的茼蒿菜 ， 快速的翻炒均匀 ， 最后加入准备好的的猪肉丝 ， 一起翻炒之后 ， 加入少许的食盐和味精 。
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一道美味鲜嫩的茼蒿炒鸡蛋做好了 ， 味道棒极了 ， 营养价值相当的出色 ， 胜过很多美味 。
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【茼蒿炒猪肉丝的价值】
功效：茼蒿是一种纯天然绿色的蔬菜 ， 此菜搭配猪肉中和两者的营养 ， 营养更加快速吸收 ， 味道清淡爽口 ， 具有开胃和促进小伙伴们的消化 ， 而且有利于提升胃口 ， 而且猪肉有丰富的铁元素 ， 能够帮助人们解决脸色苍白的现象 ， 气血足了 ， 身体更加强健 ， 早食早受益 。
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其次 ， 茼蒿是低脂肪的蔬菜之一 ， 很多人都爱吃 ， 主要是茼蒿含有一定的植物纤维的物质 ， 有利于清洁你们的肠道功能 ， 帮助很多人排出毒素 ， 缩短便秘的时间 ， 让你的肠道通畅 ， 身体更加健康 。
【茼蒿炒猪肉丝的正确做法，营养价值相当出色】
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