养生茶饮利水消肿,哪些茶饮可排水消肿
哪些茶饮可排水消肿这些茶饮可排水消肿： 茯苓：消水肿的优选 药材 。
茯苓益气 健脾，为利水渗湿的药材，适合下半身水肿型的人作为 减肥 材料 。车前子：利于体内水分的排除 。
车前子是 车前草成熟的种子，性味甘寒、入肾、肝、肺经，有利水、清 湿热作用 。薏苡仁：代谢水分并补充营养 。
含有钙、钾、铁、维生素B1，可代谢体内多余水分，为消肿的佳食良药 。小 茴香：水分、废物通通清除 。
小茴香是制作许多综合香料的主原料，减肥方面，有利水、排除代谢废物的效果 。马鞭草：很多瘦身霜都有添加 。
清热解毒、活血散瘀、利水消肿，还有放松神经系统，舒解忧郁和紧张的功效 。甜菊叶：天然代糖让茶变好喝 。
整株植物都有甜味，以叶片为主要来源，能帮助降低血压，是最佳的天然代糖 。加速代谢煲靓汤 喝热汤可以让低落的新陈代谢活起来 。
新陈代谢的高低是影响到底瘦不瘦得下来的主因之一 。快来提升身体的代谢机制，变成窈窕的易瘦 体质！ 生姜+红糖：让身体由内暖到外 。
生姜性温味辣，温经散热，可加速血液循环 。红糖性温味甘，含丰富铁、钙、锌、锰、镁等，并具散瘀功效 。
当归+黄耆：补气活血，增强体力 。当归可以促进血液循环，补血活血，可改善贫血、虚冷体质 。
黄耆可以补益脾胃、利水退肿，能提高免疫功能，增强体力 。
什么茶最消水肿1 香蕉绿茶 材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量 。
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用 。功效：可起到利尿、消肿、通便等作用 。
2 葡萄红茶 材料：大葡萄一串、红茶5g 。制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可 。
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果 。3 苹果绿茶 材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量 。
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用 。功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜 。
4 红枣花茶 材料：红枣20枚、花草茶5g 。制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可 。
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用 。5 柠檬红茶 材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片 。
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁；将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可 。功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙 。
6 菠萝蜜茶 材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许 。制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可 。
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿7 玫瑰果茶 材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒 。制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可 。
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果 。8 柚子冰茶 材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量 。
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味 。功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸” 。
将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合！9 山楂首乌茶 材料：山楂15克、何首乌15克 。制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用 。
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状 。10 排毒美颜茶 材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量 。
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡 。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可 。
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭 。编辑小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 。
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【养生茶饮利水消肿,哪些茶饮可排水消肿】
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