养生汤现在都普遍流行起来，不仅是一道可口美味的汤品，更是对身体有益的“良药”，很多人也有事没事的时候，在家做一些养生汤，而养生五红汤却是深受女性朋友的喜欢，因为它不仅养气补血，也能美容养颜，到底养生五红汤的做法是什么呢？
食材食谱热量：6215(大卡)
主料
红枣适量
枸杞适量
方法/步骤
1、红枣一把 。
2、花生一把 。
3、枸杞子一把 。
4、红豆一把 。
5、红枣、花生、枸杞子、红小豆等量 。将上述原料洗净 。
6、红糖一勺 。五种原料的比例为一比一 。
7、将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时 。
8、加入红糖搅拌均匀 。
9、大火烧开，改为小火，煮一个小时 。
10、这时候所有的原料基本上都沉下去了 。
功效
1、补气养血抗癌
此汤中，红枣养脾补益气血;枸杞 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳 。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精;花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加;红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾;红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量 。
2、减轻化疗副反应
如果患者伴恶心、呕吐等化疗后的副反应，还建议在五红汤里加入生姜，因为生姜是“呕家圣药”，可以明显减轻呕吐的反应;如果化疗后脾虚气虚，还可以加黄芪一起煮水饮用以补气 。可见，中医中药对减轻化疗的副作用大有可为 。五红汤简单方便，安全可靠，所以作为食疗已经在临床上广泛应用 。由于口感偏甜，比中药好喝，所以大多数患者都能接受长期饮用 。
【养生五红汤的做法】通过以上介绍，相信大家也都知道了养生五红汤的做法，五红汤的作用是非常大的，对于化疗患者提供的帮助更大，不仅能更好的调理化疗患者的身体，还能减轻化疗患者在化疗过程中的不良反应，在此专家建议化疗患者，最好长期服用养生五红汤，会对身体有很大好处 。
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