中医解答养生茶如何喝多姿多彩的广式茶 ， 是“食在广州”的重要标志之一 。比拟早茶 ， 更多的年青人喜欢到茶楼喝下战书茶 ， 中年一辈也徐徐成为下战书茶的推崇者 。实在 ， 广东人喝下战书茶由来已久 ， 不管是客家闲来无事擂茶聊天 ， 仍是潮汕人午饭后“关公巡城”、“韩信点兵” ， 亦或是广府人美点衬托下的广式下战书茶……那么 ， 喝下战书茶到底好不好 ， 要如何喝才能达到摄生保健的最佳效果？我们请来广州中医大学邓铁涛教授为读者逐一解答 。
下战书茶增补精力后花园
邓教授表示 ， 现代都市节奏较快 ， 人们的午餐时常吃得比较
匆忙 ， 一般在下战书三四点左右便泛起饥饿等情况 ， 让人们总打不起精神工作 ， 由这一点上来讲 ， 下战书茶对个人营养的增补就显得尤为重要 。
“事实上 ， 西方人早就研究并得出一个结论 ， 有喝下战书茶习惯的人 ， 在记忆力和应变力上比其他人均匀高出15%~20% 。所以 ， 西方人很注重下战书茶 ， 正由于它能振奋精神、进步留意力、消除疲惫和进步工作效率 。”正如邓教授指出 ， 下战书4点左右的加餐 ， 恰好可以匡助人们保持精力到黄昏 ， 加上平淡的晚餐 ， 人们就能养成较为“完美”的饮食习惯 。
但需留意的是 ， 下战书茶和单纯的吃零食是不同的 。零食的热量会储存在体内 ， 而
【中医解答养生茶如何喝】
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