如果你肚子大，内脏脂肪高，该怎样减肥呢？快来了解下
【如果你肚子大，内脏脂肪高，该怎样减肥呢？快来了解下】好身材人人都爱 ， 但是我们却很容易长胖！
你会发现当你长胖的时候 ， 最容易长的就是你的肚子 ， 稍不注意 ， 肚子就大一圈 。 关键 ， 最难受的是 ， 请神容易送神难 ， 肚子容易大 ， 但是不容易减 。
当然 ， 我们都知道脂肪的合成是全身性的 ， 减肥也是全身性的 ， 肚子容易胖说明是胖得最明显的 。
并且 ， 我们都知道肚子大 ， 腹部脂肪多 ， 意味着内脏脂肪比较多 ， 脂肪直接堆积在内脏器官上面 ， 直接危害内脏的代谢功能 ， 你说吓不吓人 。
为什么我们的肚子这么容易就堆积脂肪呢？有几个原因
首先就是我们腹部肌肉的因素 。
我们都知道我们的腹部肌肉分为深层肌肉和浅层肌肉 ， 我们能够直观看到的腹肌、马甲线这些都是属于骨骼肌 ， 是浅层肌肉 。 而看不见的肌肉 ， 比如腹横肌、内脏肌肉这些都是平滑肌 ， 是属于深层肌肉 。
平滑肌的一个特点就是靠自主神经支配 ， 是一种保护性肌肉 ， 保护我们的内脏 ， 不太具备主动攻击性 ， 意味着脂肪堆积的时候 ， 不会去主动消耗 ， 就容易让脂肪乘虚而入 ， 不断的堆积起来 。
还有一种说法 ， 那就是为了维持重心稳定 。
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