夏季排毒养颜的蔬菜，清热利尿化痰止咳，排毒养颜
蔓越莓是水果中每卡路里含抗氧化成分最高的水果之一 。 它富含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶， 能排毒燃脂、美容护肤， 改善便秘， 帮助排出体内毒素及多余脂肪 。 蔓越莓中的物质可以防止细菌粘附在胃壁上 。 能促进对肠胃的保护 。
抱子甘蓝
抱子甘蓝与卷心菜外形差不多， 是甘蓝类蔬菜的一员， 外表很迷人， 别看这个菜这么小， 营养比较丰富的， 含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素以及多种维生素和矿物质， 可通便排毒、降低胆固醇， 还能排毒抗衰， 袪皱护肤， 肌肤更细腻
【夏季排毒养颜的蔬菜，清热利尿化痰止咳，排毒养颜】苜蓿含有丰富的维生素K， 维生素C， 是一种很有价值的食物， 清热利尿化痰止咳它还可以降低血压和解毒 。 这三种野生草本植物具有降血压、生津润燥的作用， 还能刮油清肠， 排毒养颜， 尤其是在炎热的夏季， 是一种清新爽口的蔬菜 。
荠菜的营养价值很高， 含蛋白质相对较高， 钙含量较高， 而且富含粗纤维、胡萝卜素和维生素B族、C等也多为人体所需的营养物质， 食用后可增强大肠蠕动， 促进排泄， 从而增进新陈代谢， 有助于排毒清肠， 增强体质等 。 还可以降低血液及肝里胆固醇的含量， 有降血减脂的作用 。
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