【女性健身要适度 跑步也需练练姿势 运动后不能做的9件事 秋季运动】 3、运动后补水：记录运动前后的体重，可以得知运动过程中丢失的汗量 。 但应该强调运动后的补水不是丢多少就补多少，而是应该补水大于丢水，才能使机体恢复水平衡 。
推荐阅读
- 母婴知识|如何收养孩子，福利院领养孩子要20万
- 三伏天锻炼讲究多 专家教你健身如何“偷懒”而事半功倍 “三转”
- 老人屏气锻炼要不得 宁心安神保健按摩操 形体操健身 经常慢跑有
- 石榴树的不同季节要如何修剪?石榴不开花是什么原因?
- 水培花卉为什么要换水洗根?换水洗根的方法是什么?
- 伞把菇怎么种植
- 什么是清肺排毒汤？清肺排毒汤的功效以及主要方配是什么？
- 学习知识|成人怎样快速学拼音，成人拼音不好要怎么开始学
- 高产姑娘果需要掌握的种植方法有哪些？
- 想要来年葡萄效益好，采收后需及时做好这几件事！