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女性经期选水果也有学问按“性情”选水果更科学女人最爱的补血养颜丰胸食物大排行这些食物你吃了吗？

健康知识丰胸经期吃什么好

No1 木瓜 木瓜算是今年榜单中的黑马， 它一举打败了雄踞冠军位置三年的苹果， 占据首位 。 木瓜的地位得益于木瓜酵素的价值在近期被再次肯定 。 木瓜酵素存在于木瓜的乳状汁液中， 可以帮助人体分解肉类蛋白质 。 如果你偶尔有消化不良的毛病， 消化科专家建议你在饭后吃少量木瓜， 以帮助肠道消化难以吸收的肉类， 而且木瓜还对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等功效显著 。 此外， 由于木瓜酵素能帮助分解并去除肌肤表面角质层的细胞， 因此也越来越多地被应用在护肤品中 。 当然， 木瓜的丰胸效果已被长时间认可， 这对女性来说的确是个好消息 。
No2 樱桃
樱桃被排列于水果榜单第二位， 这并不令人意外—樱桃中的铁元素是补血佳品 。 据说英国女王伊丽莎白在年轻时， 每逢“大姨妈”到来， 每天都会吃最少半磅樱桃 。 现在很多品牌的唇膏、唇彩中都会加上樱桃成分， 因为樱桃红会让人的嘴唇看上去更艳丽、湿润 。
No3 &No4 橘子& 橙子
橘子和她的同胞姐妹橙子分别登上了排行榜的第三和第四位 。 西方营养学家认为橘子和橙子中维生素的含量甚至多于木瓜， 但东方营养专家对它们的当选有些意见， 因为中医学上认为过度食用这两种水果， 会破坏人体内的阴阳平衡， 造成气血失调， 导致“上火” 。 这也是它们没能获得本次冠亚军的原因 。
No5 草莓
肉甜汁美又抗癌的草莓排在了第五位 。 最新研究发现， 草莓还有巩固牙龈、清新口气、滋润咽喉的功效 。 用草莓叶片泡茶喝在阿拉伯国家流行已久， 现在这种色泽清新的健康饮料在欧美也越来越风靡 。
No6 香蕉
香蕉是健康杂志上出现率最高的水果之一， 但它在榜单的排名位置一直不温不火 。 香蕉中含有大量纤维素， 它能提高你的新陈代谢速度， 帮助你提升瘦身的效果 。 更重要的是， 香蕉中有一种叫Lectin的蛋白质， 它对真皮组织的再生十分有利， 日本早稻田大学的皮肤研究专家指出， 夏末应常吃香蕉， 因为它能有效修复皮肤晒伤， 让你皮肤光滑， 出油量减少 。 但香蕉并非十全十美， 它含有大量钾元素， 而钾元素摄入过量时， 人的心血管系统会产生抑制作用， 所以医学专家并不推荐心脏功能不好的人把香蕉作为日常水果来吃 。
丰胸食品一：黑芝麻
说到黑芝麻， 人们能想到的就是黑芝麻有乌发的作用， 但其实富含维生素E的黑芝麻还能丰胸 。
推荐食谱：黑芝麻杏仁茶
材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖
做法：
1、将黑芝麻的杂质去除， 洗净烘干备用;
2、将杏仁洗净晾干;
3、将杏仁与黑芝麻一同捣烂， 用开水冲泡， 加入冰糖即可 。
丰胸原理：黑芝麻富含维生素E， 能促使卵巢发育和完善， 使成熟的卵细胞增加， 刺激雌激素的分泌， 从而促进乳腺管增长， 乳房长大 。 芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚， 是延缓女性衰老的重要滋补食品， 其中的B族维生素含量十分丰富， 可促进新陈代谢， 有利于雌性激素和孕激素的合成， 所以能起到美胸功效 。
丰胸食品二：酪梨
酪梨又被称作“鳄梨”， 具有“森林奶油”的美誉 。 酪梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等， 能够为胸部发育提供所需原料 。
推荐食谱：酪梨牛奶
材料：成熟酪梨半个， 鲜奶250ml， 熟核桃3两， 蜂蜜5ml
做法：
1、酪梨半个， 挖出果肉;
2、将果肉同鲜奶， 核桃一起放入榨汁机， 搅打成汁;
3、倒入杯中， 加适量蜂蜜调味 。

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