【九招练出马甲线】不需要专业器械，不需要特殊场地，在家就能练成小腰精，吼吼～伽人们只要坚持2-3个月以上的练习，建议做一天休息一天，体脂肪控制在15-18%，一起练起来！
【无需专业器械、特殊场地，在家就能练成小“腰”精】
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