冬季天气寒冷 ， 有时会因为呼入寒气而肚子疼痛 ， 尤其是生理期的女人 。 但是爱美之心人皆有之 ， 女人的的爱美可以冒着大雪穿着裙子 ， 甚至穿着薄薄的丝袜 ， 正所谓要风度不要温度 。
冬季不要做“冻”美人
大家冬季注意一些养生小知识 ， 让自己做美丽暖女人 ， 不要做“冻”美人 。
冬季穿衣保暖
冬季女人最重要的就是要护腿 ， 但是女人如果穿裙子让腿暴露在冷空气中 ， 容易导致腿发麻 ， 发凉 ， 酸痛 ， 甚至出现大腿冻疮 。
身体偏瘦体格较弱的女人皮下脂肪较少 ， 更容易导致一些腿凉的疾病 。
女人的膝盖很脆弱 ， 容易受到风寒 ， 甚至得上风湿 。
冬季最好穿厚点 ， 穿加厚的保暖裤再穿上裙子便可 。 多喝开水 ， 喝生姜水 ， 趁热喝更好一点 ， 防止肚子受凉和腿受凉 ， 得一些类似风湿的疾病 ， 这种病不但不能根治 ， 反而会伴随一生 ， 尤其在生完孩子后体质开始变弱起来的时候腿凉腿疼会更明显 。
喝点小酒
冬季防御寒冷还可以多喝一些酒 ， 这个酒不是指啤酒或是红酒 ， 养生的话要喝白酒 ， 可以将白酒温一下 ， 偶尔温上一小杯 ， 喝上一些 ， 可以帮助抵御寒冷 ， 而且胃热 ， 帮助消化 。
吃辣椒
辣椒在南方最誉为是美容的 ， 吃辣椒其实可以驱除体内寒气 ， 促进血液循环 ， 保持体内温度 ， 有利于消化 ， 更可以防止寒气淤积在体内伤到身子 。 但是辣椒虽好也不能贪吃哦！辣椒吃得适量可以帮助驱除体内寒气 ， 但是吃过了 ， 就会引起上火 ， 口腔溃疡 ， 脸上起痘痘等 。
喝开水
喝开水一方面是保住体温 ， 另一方面可以避免让寒气侵入体内 ， 引起肚子胀等 。 喝开水还可以为肌肤补充水分 ， 让肌肤滋润光滑 ， 冬季大家都喜欢呆在暖气房内 ， 皮肤很容易干燥 ， 加上本身动气气候就干燥 ， 所以多喝点开水能滋润皮肤 。 再者 ， 冬季天气冷 ， 饮食不易消化 ， 喝开水有助于消化 。
【冬季美丽“冻”人不可取】如果大家不喜欢喝淡淡的白开水 ， 也可以喝点红枣桂圆茶 ， 生姜红茶 ， 红糖姜茶等 ， 保暖身体 。
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