不睡枕头的危害有哪些呢？

网传“无枕睡眠” 。有些人尝试不睡枕头，但不睡枕头后，每天早上起来会比较头晕，眼睛浮肿。特别是习惯仰睡的人可要注意了，长时间仰睡而不睡枕头，可能因脑供血不足产生眩晕。

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不睡枕头会难受？
根据人体生理曲线图，臀部、背部脊椎和后脑勺这三点不是一条直线，如果不睡枕头，就会使得正常的生理曲线变得不正常，长时间保持这个姿势就会压迫身体其他部位，产生不舒适，所以枕头可以有效调节平趟的姿势，让你保持好的睡眠质量。
正常情况下，臀部至后脑勺高度差有6?8cm左右，其实这就是枕头正常高度。当然，因为每个人的生理曲线或多或少有差异，也就造成了我们每个人需要的枕头高度不太一样，但一拳高是共识。

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之前颈椎有问题的人不睡枕头，反而好些了呀。对呀，因为之前有颈椎病，现在不睡枕头是“以毒攻毒”做矫正呀，时间一长又会变形呀。所以不睡枕头只是暂时的一种矫正，但长期不睡枕头有三大危害，大家千万注意了！
1.会脊椎变形
长期不用枕头，颈椎前凸曲度过大，累及腰椎，给腰椎增加一定的负担，于是人体的脊椎的自然曲线发生改变。朋友们，长期不睡枕头的，去拍个片吧。如果是长期的站立或者伏案工作，更需要用枕头哦。
【不睡枕头的危害有哪些呢？】