我大腿很粗， 怎么才能瘦下来， （男） 我觉得男人的腿粗是一种正常的现象， 做一个男人就要有男子汉的气概 。 现在走在大街上经常看到一些男生， 穿着瘦腿的裤子， 两腿看起来比宠物狗的腿也出不了多少 。 如果不看他们的上半身， 还以为他们是一个美丽的姑娘 。 这种伪娘似的打扮， 实在是入不了有正常三观男人的眼睛 。 可是， 有许多男人却对这种伪娘般打扮趋之若鹜 。
经常在网上看到， 有许多求助的帖子询问用什么方式可以瘦腿 。 我觉得我们应该摒弃这种思想， 提倡男性刚性的美 。 毕竟男人是一个家庭的栋梁， 承受着养家糊口的巨大责任 。 如果腿细的男生， 身体肯定不能太强壮 。 虽然他们达到了自己心中的美， 但是身体但健康却得不到保证 。 这对于一个家庭来说， 是一个重大的隐患 。
在NBA里有许多球员， 他们的腿特别的粗， 甚至一条腿能够赶上像权志龙这样韩国艺人两条腿那么粗 。 可是他们看上去特别的美， 也特别的健康 。 而且他们跑动起来动感十足， 腿部肌肉的线条特别完美 。 在球场内外有许多女人为他们欢呼， 把他们视为自己的偶像 。
还有许多短跑的名将， 他们的腿特别的粗 。 比如博尔特， 但是他能够凭借自己的这一双粗腿， 赢得全世界的尊重 。 使牙买加这样的小国家， 一次次的进入大家的视线 。 他凭借自己的一双粗腿， 让历史所铭记， 成为全世界瞩目的明星 。 他们的人生无疑成功的 。
就连刚刚获得澳网冠军的小威廉姆斯， 她的大腿都特别的粗 。 可是就是凭借她的粗腿， 她获得了别的女人一生都无法取得的成就 。 多次获得大满贯的冠军， 并且成就了自己职业生涯的金满贯， 可以称得上女网史上的第一人 。 一个女人都不在意自己的腿粗， 并且凭借自己的这双粗腿， 成就了自己人生的巅峰 。 那么一个男人为什么嫌弃自己的腿粗呢？
我觉得拥有你这样心理的人， 应该在自己内心重新树立自己的价值观 。 一定在自己的心中树立以健康为美的观念 。 而不应该去看韩剧， 或者是将韩国的明星视为自己的偶像 。 如果你不摒弃自己的这种思想， 那么最终你会发现自己的审美观会越来越扭曲 。 像权志龙这样在我们眼中不男不女的角色， 可能在你的心中就像神一般的存在 。 如果有机会的话， 你见到他也可能像杜海涛那样跪在他的面前， 直呼欧巴 。
所以我认为腿粗是正常的现象， 尤其对于一个男人来说 。 只有一双粗腿， 才能体现出你的健康， 才能给女人安全感， 才能让自己走路更加的有力 。
男生腿粗该怎么变瘦， 就是大腿比较粗 瘦大腿:
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时， 全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥 。 能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯 。
跑步也是消耗热量的好方法， 但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择 。 因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服， 就不愿意坚持下去 。 而采用行走与跑步相结合的方法就好得多 。 当您不感到艰难时， 可以适当增加跑步而减少行走 。
游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多 。 如果你想在游泳池中健美大腿 。 可以在浅水中行走， 或者穿着救生衣在深水处行走 。 水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼 。 这种锻炼效果 是在马路上所得不到的 。
为了使大腿减肥， 每次锻炼需30分钟 。 每周至少3―5次 。 坚持中等以下及中等强度的锻炼 。 即达到最大锻炼强度的60％， 可以消耗更多的脂肪 。 如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力， 可以先从小运动量进行 。 然后再慢慢加强 。 还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握 。 若锻炼强度较低且较容易进行， 可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说， 行走1小时和跑步20分钟的效果 是相同的 。
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