汗蒸可以起到排毒的作用吗？ 排毒啊什么的 ， 在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果 ， 不要揉搓身上的泥垢 ， 用毛巾擦拭即可 ， 防止汗腺不能正常排泄 ， 体验时适当补充水分防止虚脱 ， 但切记不要为了出汗刻意喝水 ， 体验时间一个小时为宜 ， 前期可作适当运动 ， 注意身体放松 ， 体验过程中及时排便 ， 不要忍便 ， 出现身体出现整健反应时不要硬挺 ， 可以离开到休息室放松片刻 ， 症状消失后在进入 ， 体验完后10至20个小时内细胞处于修复过程中 ， 最好不要洗浴 ， 用毛巾擦拭就可以 。 蒸完之后有的人会继续出汗等停止之后在上街 ， 不要接触冷的物品汗蒸后2小时内不要吃凉食喝冷饮 ， 6小时内禁止沐浴；汗蒸期间饮用适量热水会增加排汗和治疗效果
转自【明洞府】韩式汗蒸！！！
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