健康知识|血压低是怎么回事,低血压千万不能碰几种食物( 三 )


低血压有原因不明(疑为遗传所致)的本态性低血压和因疾病产生的继发性低血压两大类 。
医学研究指出,百分之三至七的低血压患者属于本态性低血压,这类病人的心脏收缩能力和血管 的抵抗是正常的;而继发性低血压则有明显的疾病致因 。
何谓低血压
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血压下降的程度低于正常值,且维持一定状态时,即为低血压 。 血压的高低可因性别、年龄
、体型而异,但一般成年人若血压测量多次,值维持收缩压在90至100mm/Hg以下,而舒张压在
50至60mm/Hg以下时,就应接受更进一步的身体检查,找出原因而加以治疗 。
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低血压的致因
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心脏疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时,都会影响心脏搏出血液的功能,使心脏输送血量减少,以致循环障碍而引起低血压 。
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末稍血管扩张
因细菌或毒素侵犯末稍血管,使血管失去收缩功能,导致血管扩张、血压下降,产生循环 障碍性低血压 。
3
暂时性大失血
因手术、外伤的大量出血,使体内循环的血液量骤减,而引起暂时性低血压 。
4
甲状腺机能低下
甲状腺机能减弱时,会出现气力减退、身心疲惫、畏寒、皮肤干燥等现象,而引起内分泌障碍性低血压 。
5
艾狄逊氏症
罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌,使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状 。
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低血压的症状
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部分低血压患者完全没有症状,有些人则会出现耳鸣、头痛、头晕、眼花、肩膀酸痛、四肢
冰冷、疲倦、思考力减退、注意力不集中,或胸部有压迫感、灼热感,或腹鸣、便秘、下痢、肠 积气、腹部鼓胀,或男性出现阳萎、女性出现无月经等现象 。
出现上述症状时,应速至医院或健康检查机构,接受心脏、血管、肠胃等各方面的检查,以 便查出真正的致病因,即早治疗 。
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血压低的病人常会觉得头昏四肢无力,整天都觉得很疲倦,记忆力减退,眼冒金星,头痛,胸闷心悸,中老年人甚至可因此而发生缺血性中风或心肌梗塞 。 有些病人当他蹲下去再站起来,会眼前发黑,脸色苍白,冒冷汗甚至昏倒,这叫做直立性低血压,主要是因为突然站立导致血压迅速下降,这种情形常发生在长期虚弱的病人或老年人,也可能发生在一些服用降血压或利尿剂等西药的病人,如果是因为某些药物造成的副作用,应该停药,或是与原来开药的医师讨论如何避免低血压的再度发生 。
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低血压的养生方法
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如果起床后感觉精神差、早上注意力无法集中,并且容易疲倦、目眩、耳鸣及食欲不振,可
能是血压过低所致,但血压低并不一定是有病 。 医师建议低血压患者如果没有特别症状,并不需
治疗,只要从日常的生活、饮食及运动三方面加强养生保健,比服用升血压剂,来得有效 。 低血 压的生活养生 测量血压 经常测量血压,并注意变化 。
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充分休息 劳累、睡眠不足,会使血压更低,因而应保持规律生活,避免过劳、熬夜;此外, 睡觉时枕头不宜过低 。
洗热水澡,热水澡可加强血液循环,改善低血压症状 。 水温以43度C左右 为佳,洗澡时间不宜过长,洗三分钟左右后,应休息片刻再洗 。 洗完澡若能坐着休息一下,效果
更佳 。
避免久站或突然改变姿势 拾取地上东西时,不宜直接低头,应先蹲下;起床时,不要勐然 站起身,应先确定身体已平衡,再慢慢起来 。 注意环境与穿着
不宜处在闷热的环境,以免血管舒 张、血压下降 。 领带勿系太紧,少穿衣领太高、太紧的衣服,否则会压迫到颈动脉窦,引起血压 骤降而昏倒 。

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