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气功如何治疗慢性胃炎

健康知识治疗如何是由慢性各种病因胃炎

慢性胃炎是由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症 。 我国属幽门螺杆菌(HP)高感染率国家 ， 估计人群中HP感染率在40%～70%左右 。 是指不同病因所致胃粘膜慢性炎症病变 。 可选用气功内气贯运功治疗 。 一起来看看气功的功法和注意事项 。
功法
(1)练功姿式 。
端坐 ， 口眼微闭 ， 含胸拨背 ， 松肩坠肘 ， 松静自然 。 下颌微收 ， 舌抵上腭 ， 掌置膝上 ， 鼻吸鼻呼 。
(2)呼吸 。
自然呼吸3次后 ， 开始腹式呼吸 。 不必闭气 。
(3)意念 。
依次放松身体各部 ， 重复3次 。
(4)贯气 。
意想自然真气与体内真气皆从百会而入 。 按下列路线贯入体内 。
百会→天突→两侧气户→下丹田→会阴→涌泉 。
百会→(经体内中轴)→会阴→(经两腿内侧)→涌泉 。
百会→大椎→脊中→命门→肾俞→环跳→(经两大腿外侧)→涌泉 。
(5)收功 。
贯气完毕 ， 意念下丹田 ， 约10～15分钟 。 深腹式呼吸3次 。 慢慢睁开双眼 ， 两手搓面数次 。
注意事项
(1)慢性胃炎一般可分浅表性、萎缩性、肥厚性三种 ， 无论哪型 ， 皆可选择本法 。
(2)本法宜早、中、晚练习 ， 但不宜空腹或饱食后进行 。
(3)本法锻炼一段时间后 ， 可出现胃脘部胀麻、热感和跳动 ， 此为正常现象 。
(4)本法贯气时 ， 若无气感 ， 可意念贯气 。 时间一久 ， 自然经络打通 ， 周身温暖 ， 产生气感 。
【气功如何治疗慢性胃炎】然后再意守脐部 ， 意领气正、反转36次 。 每日睡前练习1次 。

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