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健康知识|低血压怎么治疗，d怎么办血压低怎么办

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低血压要怎么治疗 论是哪一种低血压病人,都可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升 。 每天多喝水、多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压 。
一般成年人血压长期低于12/8千帕(90/60mmHg)者为低血压 。 低血压的人易发生晕厥和休克 。 低血压常见于慢性消耗性疾病、营养不良、心血管疾病、消化道炎症、溃疡等,且多见于青年女性 。
低血压引发的临床症状主要有头痛、头晕、胸闷气喘、易疲劳、精力不能集中、失眠、食欲差、四肢发冷、脉搏缓慢 。 一旦体位变化时常眼前发黑、头晕欲倒 。
对长期低血压的患者,医生提出的保健处方是:
1、及时找医生确定低血压的原因;
2、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;
3、适当多吃食盐,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状 。 但食盐摄入量不可太高;
4、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压 。 可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶;
5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品;
低血压怎么调理 【健康知识|低血压怎么治疗，d怎么办血压低怎么办】经常低血压， 应该如何治疗？

低血压是怎么回事？怎么治疗？ 低血压患者可以适当的多吃咸一点的食物， 因为盐能使血压上升， 每天多喝水、多运动能增加血容量， 还可以吃些桂圆肉、大枣、红小豆等， 不仅能增加营养， 还有利于纠正低血压
低血压饮食宜：荤素搭配 。 桂圆、莲子、大枣、桑椹等， 具有健神补脑之功， 宜经常食用， 增强体质；由失血及月经过多引起的低血压， 应注意进食提供造血原料的食物， 如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等， 有助于纠正贫血 。
低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食， 如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等， 使血容量增加， 心排血量也随之增加， 动脉紧张度增强， 血压将随之上升 。
忌食生冷及寒凉、破气食物， 如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等 。 千万不要吃玉米等类降血压食物！
低血压的注意事项：
1、病因治疗 。 对体质虚弱者要加强营养；对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗；因药物引起者可停用或调整用药剂量 。 如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时， 应在医生指导下调整给药方法和剂量， 或根据需要改用温和的降压药如复方降压片、心痛定或中药等， 必要时可停用降压药；对体位性低血压患者， 由卧位站立时注意不要过猛， 或以手扶物， 以防因低血压引起摔跤等 。
2、适当加强锻炼 。 生活要有规律， 防止过度疲劳， 因为极度疲劳会使血压降得更低 。 要保持良好的精神状态， 适当加强锻炼， 提高身体素质， 改善神经、血管的调节功能， 加速血液循环， 减少直立性低血压的发作， 老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目， 如太极拳、散步、健身操等 。
3、调整饮食， 进行食疗 。 每餐不宜吃得过饱， 因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水， 或吃稍咸的饮食以增加饮水量， 较多的水分进入血液可增加血容量， 从而可提高血压；适量饮茶， 因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统；适量饮酒(葡萄酒最好， 或饮适量啤酒， 不宜饮烈性白酒)， 可使交感神经兴奋， 加快血流， 促进心脏功能， 降低血液粘稠度 。

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