血压偏高怎么办？ 血压高是一个症状， 而不是一种独立的疾病 。 可见于生理及非生理状态 。 体育运动、甲亢、肾盂肾炎、嗜铬细胞瘤等都可导致血压升高， 在排除这些继发因素后， 血压高才能诊断为原发性高血压 。 这种原发性高血压可采用以下办法：
1.改善生活习惯：规律生活， 保证充足睡眠；适当运动， 减轻并控制体重 。
2.合理饮食：控制盐的摄入量， 避免过咸饮食， 减少高脂食物摄入， 尽量避免饮酒 。
3.保持心理平衡：减轻精神压力， 避免情绪波动， 保持积极乐观的心态 。
4.药物治疗：应遵循小剂量开始， 优先选择长效制剂， 联合用药及个体化， 可选用氨氯地平片、氢氯噻嗪片、硝苯地平片等 。
对于继发性高血压， 要针对病因， 进行治疗， 如嗜铬细胞瘤引起的高血压， 肿瘤切除后血压可降至正常；肾血管性高血压可通过介入治疗扩张肾动脉， 使血压降低 。 对于运动等生理性血压高， 可不必担心， 当身体恢复静息状态后， 血压也会恢复正常 。
血压高怎么办？ 一、血压高的护理方法
1.合理膳食
血液升高和饮食有很大的关系， 所以当血压升高时， 要注意及时调整自己的饮食习惯 。 首先注意定时定量， 不可过饥过饱， 不可暴饮暴食；其次要注意食物搭配合理， 不可以偏食；另外要注意低盐饮食， 多吃蔬菜水果， 多吃大蒜、芹菜、荠菜、绿豆等具有降压作用的食物， 少吃高油、高脂、高胆固醇的食物 。
2.适量运动
运动对降压也有一定的帮助， 因为在运动的时候可以促进血液循环， 降低胆固醇的生成 。 所以血压偏高时， 要根据自己的体质选择合理的有氧运动促进血血压稳定， 比如散步、慢跑、游泳、打太极拳、骑自行车等 。 要注意坚持运动， 每天运动30分钟以上， 每周运动3~5次， 这样才能起到降压的效果 。
3.戒烟限酒
香烟中的尼古丁可以促使交感神经和中枢神经兴奋， 大量吸烟时心率会加快， 肾上腺也会释放大量的儿茶酚胺， 导致血压升高；大量饮酒也会导致动脉硬化， 出现高血压症状 。 血压升高时一定要注意戒烟限酒， 有利于血压稳定 。
4.心理平衡
精神压力过大， 总是紧张、易怒、情绪不稳定时， 也会导致血压升高， 所以要注意适度的放松， 舒缓排解心理压力， 也有助于血压的降低 。
二、血压高的治疗方法
如果连续测量血压都明显偏高， 并且有眼花、头晕、恶心、呕吐等不适症状， 基本就可以确诊患有高血压疾病了 。 此时应该在医生的指导下应用降压药控制血压， 临床上比较常用的降压药有卡托普利、尼群地平、硝苯地平等， 一般高血压患者需要长期用药控制血压， 自己不可以盲目减药、停药等 。
血压偏高怎么办 爷爷血压有点高， 医生说吃虾青素可以降血压， 就给他买的朵博士雨生红球藻虾青素， 确实很有效果， 爷爷现在的血压正常了呢 。
血压高了怎么办？ 1、什么是高血压
高血压是一种以体循环压力异常升高为主要特点的临床综合征， 血压的持续升高将导致心脏、肾脏、脑和血管的损害， 并由此产生一系列的临床疾病 。 中国高血压防治指南（1999年10月）规定， 18岁以上成年人， 在未服用降血压药物情况下， 收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg， 可诊断为高血压 。 高血压分为原发性高血压和继发性高血压， 前者又叫高血压病， 我们平时所说的高血压通常指的是原发性高血压病， 占了全部高血压的绝大部分；后者又称为症状性高血压， 是某些特定疾病引起的血压升高， 如慢性肾炎、肾动脉狭窄、肾上腺皮质增生、嗜铬细胞瘤、原发性醛固醇增多症等， 仅占高血压5％不到 。
推荐阅读
- 健康知识|血糖高怎样调理，十种最佳降糖主食
- 健康知识|低血压怎么治疗，d怎么办血压低怎么办
- 健康知识|颈椎病怎么治疗，颈椎病高血压怎么治疗
- 健康知识|怎样治疗肩周炎，颈椎压迫神经右胳膊疼怎么办
- 健康知识|怎样判断是神经末梢炎，神经炎如何治疗最好
- 健康知识|精神病怎样终生不复发，精神病一般几年复发
- 健康知识|怎样确定是神经性耳鸣，神经性耳鸣的物理治疗方法
- 健康知识|怎样判断脑神经受损，脑神经损伤的五个表现
- 健康知识|怎样找心理医生，精神病托管一年多少钱
- 健康知识|如何治疗精神分裂症，公认最好的抗精神病药