血压偏低怎么办 低血压主要是由于人体贫血所导致的 ， 所以调理低血压的前提就是要及时的补气和补血 ， 我们可以通过调整我们的饮食习惯 ， 并加以药物治疗来改善我们的气色 ， 其次就是合理的运动锻炼 ， 加快我们的血液流通量 ， 从而增加我们的大脑供血量 ， 改善因为低血压而产生的眩晕、呕吐等症状 。 最后就是调整合理的作息时间 。 低血压患者要养成早睡早起的良好习惯 ， 千万不可以熬夜 。
早上起床的时候 ， 低血压患者千万不能一下子就起床 ， 建议患者睡醒之后靠在床边休息一会 ， 然后再慢慢起床 。 因为低血压患者他们的血液流动速度非常慢 ， 如果快速的起床 ， 就容易导致他们的脑部供血量不足产生眩晕的症状 。 低血压的危害性不低于高血压 ， 它们都是心脑血管疾疾病的一种 。 有很多低血压患者忽视对它的治疗 ， 导致病情越来越严重 ， 甚至会有生命的危险 。
现在在医学上治疗低血压的药物并不多 ， 主要都以中成药为主 ， 常见的有驴胶补血粒、益气养血口服液这类的补气血药物 ， 西药的更少 ， 只有一种盐酸氟桂利嗪的药物 ， 这种药物主要是治疗因为低血压而导致的眩晕症 。 所以治疗低血压一定要预防为主 ， 治疗为辅 。
在我们日常生活中 ， 饮食上可以多吃一些红枣、枸杞之类补气血的食物 ， 如果条件允许的话 ， 可以适当的服用西洋参、阿胶之类的中药 ， 虽然这些中药价格昂贵 ， 但是它们的药效是那些普通药物的好几倍 。 高血压患者要少盐少糖 ， 所以与之相对应的 ， 低血压患者可以适当的增加饮食中的摄糖量和摄盐量 ， 这样也可以起到一个增加血压的辅助效果 。 低血压患者可以适当的做一些有氧运动 ， 例如瑜伽和慢跑 ， 这些运动可以加速患者的血液流动 ， 缓解低血压的症状 。
血压低怎么调 低血压在临床上的标准是收缩压低于90mmHg ， 舒张压低于60mmHg以下 。 这个时候一般那么作为低血压的一个标准 ， 尽量使血压能够高于这个值 ， 才能保证正常的血液的供应 ， 防止出现系统器官缺血缺氧 。
一般保证良好的生活状态 ， 比如丰富的营养 ， 不要挑食 ， 适当的补充一些高蛋白高纤维素高维生素的食物 。 适当的摄入优质的蛋白质和脂肪 ， 包括鱼类、动物的内脏以及颜色鲜艳的蔬菜、水果、蛋类等 。
适当的运动健身 ， 比如说瑜伽、太极拳、慢跑等 。 可以使血管的弹性保持稳定 ， 不至于血管弹性下降 ， 引起血压降低 。
低血压怎么调理 低血压虽然不算是一种疾病 ， 但可能是其他疾病所致 ， 而且它会使人头晕眼花、精神疲惫、 注意力不集中或昏倒、休克 ， 而导致其他伤害产生 。 医师建议低血压患者如果没有特别症状 ， 并不需 治疗 ， 只要从日常的生活、饮食及运动三方面加强养生保健 。
一、要充分休息 劳累、睡眠不足 ， 会使血压更低 ， 因而应保持规律生活 ， 避免过劳、熬夜；此外 ， 睡觉时枕头不宜过低 。 洗热水澡 ， 热水澡可加强血液循环 ， 改善低血压症状 。 水温以43度C左右 为佳 ， 洗澡时间不宜过长 ， 洗三分钟左右後 ， 应休息片刻再洗 。 洗完澡若能坐着休息一下 ， 效果 更佳 。 避免久站或突然改变姿势 拾取地上东西时 ， 不宜直接低头 ， 应先蹲下；起床时 ， 不要猛然 站起身 ， 应先确定身体已平衡 ， 再慢慢起来 。 注意环境与穿着 不宜处在闷热的环境 ， 以免血管舒 张、血压下降 。 领带勿系太紧 ， 少穿衣领太高、太紧的衣服 ， 否则会压迫到颈动脉窦 ， 引起血压 骤降而昏倒 。
二、加强营养 ， 具有低血压倾向的人 ， 若营养不足将使血压更低 。 中国传统养生医学建议 ， 多吃生姜、桂圆、红枣、核桃 、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物 ， 有助改善低血压现象 。
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