羽衣甘蓝意大利面，低脂解馋，夏天吃正好( 二 )
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7、平底锅里面加入适量的食用油 ， 加热以后用小火将蒜末炒香 ， 再把火腿也下进去炒一下 ， 再加入2勺寓意甘蓝意面酱和意面 ， 用筷子搅拌均匀就可以熄火了 ， 再将意面盛出来就可以吃了 。
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【小贴士】：
1、这个羽衣甘蓝酱做好了以后吃不完的可以放进冰箱里面 ， 保存差不多一个星期 ， 不过还是要尽快吃光 。
2、煮意面的时候我们可以根据意面外面包装上面的步骤来 ， 包装上面有个时钟的小图标的数字 ， 就是下锅以后的时间 ， 大家煮的时候一定要细心留意 ， 可能意面的种类不同 ， 时间也是有区别的 。
【羽衣甘蓝意大利面，低脂解馋，夏天吃正好】3、羽衣甘蓝放锅里面蒸的时候千万要沥干水分再蒸 。
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