家长要跟孩子多交流沟通 ， 叮嘱孩子居家期间注意安全 ， 特别需注意安全用电 ， 不与同学嬉戏、追逐；注意保暖 ， 多喝水 ， 避免感冒；注意严格遵守各项防疫措施规定 ， 做好个人防护 ， 规范佩戴口罩 ， 勤洗手 。
>>问：家长担心疫情更加严重 ， 学校万一停课 ， 孩子要放在家里 ， 怎么办？
答：这是客观存在的焦虑 ， 在没有更好的解决方案之前 ， 家长可以做以下安排：
首先 ， 针对未成年的孩子 ， 不能独自长时间在家 ， 需要有家长陪同 。
其次 ， 在没有发生类似情况前 ， 家庭可以讨论出预案 ， 谁比较适合居家陪伴孩子 ， 谁的工作较容易安排 ， 如何安排对家庭的正常生活影响最小 。
最后 ， 确定需要隔离的消息后 ， 告知孩子不用担心 ， 会有家长的陪伴 ， 同时准备好隔离期的必需用品 ， 如食品、药品、水、网络等 。
>>问：家长可以提供什么积极有效的陪伴？
答：“隔离”“封控”“密接”等字眼反复出现在我们的生活中 ， 难免会带来一些压力感与焦虑情绪 。窗外满目春色 ， 我们应该引导孩子一起看见变化、感受支持、积极行动 ， 引导孩子储备积极心理资源 ， 告诉他们在不利的条件做出正确选择 ， 从而产生正面的结果 ， 让内心常驻春天 。
路虽远 ， 不行不至 。家长要和孩子一起小步走、不停步 ， 将一个个大任务细化成一系列看得见、具体化、可测量、可评估的小任务 ， 从每一件细小的事情做起 。比如 ， 每天运动30分钟；每天给3盆花浇水；每天背10个单词等 ， 根据孩子的年段不同 ， 家长可以与孩子商量 ， 适度调整任务难易度 。
除了疫情 ， 生命中还会遇到很多挑战和难题 。重要的是 ， 我们是不是更科学全面地去看待事件；我们是不是更理性地去感受身边的支持与帮助；我们是不是在挑战与难题中习得了新的本领 。
新民晚报采访人员 王蔚?

推荐阅读

• 疫情期间 怎样做好个人防护？这些实用建议要记牢
• 疫情反复，居家期间如何提高免疫力？
• 家庭版的“指甲粉”，简单易学，营养丰富，老人孩子都爱吃
• 怎么帮家中老人、孩子做核酸检测登记和查询结果?手把手教你
• 孩子长个有黄金季节 避开误区正确补钙
• 疫情仍在，请勿放松
• 春天，要多吃这菜，10元一斤营养极好，补铁又明目，孩子吃最好
• 疫情期间，戴口罩、勤洗手、多通风！这15个防护误区你犯了吗？
• 春天孩子长个黄金期，家长们要多给孩子吃，营养不发愁
• 菠菜炒鸡蛋，春季简单实用菜谱，为孩子吃菜不发愁，推荐几道美食