家庭版的“指甲粉”，简单易学，营养丰富，老人孩子都爱吃
我不知道晚饭吃什么 。今天 ， 我和你们分享一种懒惰的人所需的食物 。每当钟饿在89点不知道该做什么 ， 但非常想吃东西时 ， 我建议你做这个家庭版的指甲粉 。方法非常简单 。使用的原料可以随意搭配 。在烤箱里烤后会更美味 。
文章图片
文章图片
这道菜的食材都是营养均衡的食材 ， 用的是花甲虫粉丝 。它与金针菇车厢中的成分完美搭配 。它富含矿物质 ， 能补充钙、铁等维生素的含量 ， 强身健体 ， 促进骨骼发育 。
文章图片
文章图片
【家庭版的“指甲粉”，简单易学，营养丰富，老人孩子都爱吃】让我们和你一起分享这道美味佳肴 。它非常简单和抽象 。小白可以马上学会 。你可以在不到十分钟的时间内吃完这道美味的食物 ， 然后等它烤好享用 。
甲粉
【烹饪材料】：600克甲粉、50克粉丝、250克金针菇、一头大蒜、姜一、两个小米辣、两个大葱、两勺料酒、一勺蚝油、两勺生酱油和一勺大蒜辣椒酱 。
[烹饪步骤]：
1.从海鲜市场买来的新鲜甲粉 ， 回家后在盆中浸泡约半小时 ， 放入食用盐 ， 吐出甲粉中的沙子 ， 准备其他食材和调味品 。
文章图片
文章图片
2.在家里准备蒸笼 ， 往锅里放半碗水 ， 把花甲放进水里 ， 把冷水放进锅里 ， 盖上锅盖 ， 把水烧开 ， 把所有的花甲都烧开 。然后把它拿出来放在盆里 。
文章图片
文章图片
3.用菜刀切去准备好的金针菇根部 ， 将金针菇撕成大小均匀的小块 ， 在清水中清洗数次 ， 取出水控制干燥 ， 备用 ， 取出放入容器中 ， 然后加入沸水把粉丝泡软 。
文章图片
文章图片
4.下一步 ， 准备好所有使用的辅料 ， 切碎一些蒜末、姜丝、葱和小米辣 ， 放在不同的容器中备用 。
文章图片
文章图片
5.准备一个小碗 ， 将料酒、蚝油、生酱油、大蒜辣椒酱放入碗中 ， 用勺子搅拌均匀 。
文章图片
文章图片
6.准备一个盘子 ， 将刚准备好的所有原料 ， 包括金针菇、花甲虫和粉丝 ， 然后加入姜丝和刚刚切好的蒜末 。
文章图片
文章图片
7.最后 ， 加入新鲜混合的蜂蜜蘸汁 ， 倒入所有原料 。
文章图片
文章图片
8.在家里预热烤箱 ， 上下180度加热约三分钟 。然后在烤盘上盖上一层锡箔 ， 放入烤箱 。上下烘烤200度 ， 大约25分钟 。烤好后 ， 取出 ， 撒上小米辣和葱 。
文章图片
文章图片
[烹饪技巧]：
1.建议你多做一些 ， 否则就没有咸味了 。你可以做更多 ， 均匀地洒在各种配料上 ， 这样味道会更好 。
推荐阅读
- 在古香古色的徽式酒店享用美食，是怎样一种体验？
- 关于上海市来返宣人员的温馨提示
- 不拿真心对你的人，与其相处，只会伤害自己
- 女人眼中，爱情的出发点，都应该是以相互尊重为前提
- 男人离开你的表现有哪些呢？
- 真正的灵魂伴侣，值得你改善自己的一生，值得等待
- 情到浓时，女人是冲动的女人，别弄丢了自己的幸福
- 长期缺爱的女人，一般会有这三种表现
- 秋天该喝什么汤，悉尼红枣汤的制作方法
- 洒上这种调味料，可以瞬间将薯片的味道增加10倍