无论你有多饿，都不要空腹吃这四种食物，否则你会感到饥饿
【无论你有多饿，都不要空腹吃这四种食物，否则你会感到饥饿】无论你有多饿 ， 都不要空腹吃这四种食物 ， 否则你会感到饥饿 ， 甚至会伤害你的身体！
饥饿和渴望填饱肚子对你的健康非常有害 。下面的例子是几种不应该空腹食用的食物 ， 以避免对你的健康造成不必要的伤害 。
柿子和番茄含有较多的果胶和单宁酸 。这些物质与胃酸反应形成不溶性凝胶块 ， 容易形成胃结石 。空腹吃柿子时 ， 大量柿子胶酚和红单宁收敛剂与胃酸凝结成硬块 ， 形成“柿子石” 。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡甚至胃穿孔 。柿子吃后不易形成“柿子石” 。
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香蕉中含有更多的镁元素 。镁是影响心脏功能的敏感元素 ， 对心血管系统有抑制作用 。空腹吃香蕉会突然增加人体镁含量 ， 破坏人体血液中镁钙平衡 ， 抑制心血管系统 ， 不利于健康 。
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山楂和橙子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、柠檬酸等 ， 如果空腹食用 ， 会使胃酸急剧增加 ， 对胃粘膜造成不良刺激 ， 使胃充盈、泛酸 。如果空腹食用 ， 它会增加饥饿感 ， 加剧最初的胃痛 。
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