疫情期间，戴口罩、勤洗手、多通风！这15个防护误区你犯了吗？
本文转自：文汇客户端
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本市连续多日有新增报告新冠肺炎确诊病例和无症状感染者 ， 5个地区列为中风险地区 。上海市疾控中心发出提醒 ， 市民继续做好个人防护 ， 避开以下误区 。
1.不佩戴医用口罩/医用外科口罩
织物口罩防护性能有限 ， 不建议疫情期间使用 。
N95口罩防护等级较高 ， 日常生活无需使用 。
2.戴多层口罩
只要正确佩戴合格的医用口罩/医用外科口罩 ， 只需1个就能达到预期的防护效果 ， 没有必要佩戴多层口罩 。
3.错误区分正反面
通常 ， 医用口罩/医用外科口罩颜色较深面、鼻夹在外的一面为外面 。
部分双面均为白色的口罩并非医用口罩/医用外科口罩 ， 防护效果有限 ， 不建议使用 。
4.口罩未包裹口鼻
口罩需包裹口鼻部 ， 方可起到过滤空气、阻隔飞沫的作用 。
5.鼻夹不贴合 ， 漏气严重
若未根据鼻梁形状压好鼻夹 ， 容易漏气 ， 空气未经有效过滤 ， 看似戴好了 ， 实则无用 。
6.摘口罩时触摸口罩
脱口罩时捏住口罩系带取下即可 ， 无论内侧、外侧 ， 都不要接触 ， 避免污染双手 。
7.接触公共部位后不清洁双手就脱戴口罩
接触被新冠病毒污染的物体表面后 ， 如不及时清洁双手 ， 容易通过接触造成感染 。口罩是和脸部直接接触的物品 ， 脱戴时更要保证手部清洁 。
8.反复使用同一个口罩
口罩使用一段时间后会潮湿、脏污、被微生物污染 。防护效果会降低 ， 建议定期更换 。
去过医院等感染风险较大的场所后 ， 要及时换新的口罩 。日常生活中 ， 可一天一换 。
9.排队时不戴口罩
排队做核酸检测等情况下要保持1米以上的人际距离 ， 排队时不要摘口罩、喝水或者吃东西 。
10.和同事们开会不戴口罩
病毒可不管陌生人还是熟人！在室内人员密集、空气流动相对较差的情况下 ， 必须规范佩戴口罩 。
11.密闭空间/人群密集场所不戴口罩
密闭空间、人群密集场所 ， 如有新冠病毒感染者 ， 极易造成传播 ， 感染风险较大 。务必佩戴口罩 。
12.人多密集场所摘下口罩咳嗽/打喷嚏
如周围无人时 ， 咳嗽或打喷嚏可用纸巾遮掩口鼻 ， 然后将纸巾包好后置于垃圾桶内或采用肘臂遮挡 。如处在人员较多场所咳嗽/打喷嚏 ， 不要摘下口罩 。待方便时 ， 及时换新 。
【疫情期间，戴口罩、勤洗手、多通风！这15个防护误区你犯了吗？】13.运动时戴口罩
除非是特殊训练需要 ， 否则在室外进行剧烈运动时 ， 无需佩戴口罩 ， 避免通气受阻 ， 损害健康 。上海已经入春 ， 最近气候适宜 ， 建议大家在人少、空旷区域进行户外锻炼 ， 以增强体质 。
14. 洗手方式不对、时间不足
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按照六步洗手法 ， 使用洗手液/肥皂/免洗手消毒剂揉搓至少15秒 ， 才能达到清洁手部的作用 ， 减少通过手接触口、眼、鼻、口罩感染病毒的可能 。
15.每天使用化学消毒剂消毒居家环境
不需要每日消毒 ， 日常以清洁、通风为主 ， 宜使用煮沸、曝晒等物理方式消毒 。
作者：李晨琰
编辑：李晨琰
责任编辑：樊丽萍
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