苦瓜虽苦，营养价值可不容小觑，试试多吃“苦”( 二 )
6、将肉末依次舀入苦瓜段里 ， 摆入容器中上锅大火蒸熟 。（10分钟 。）
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7、蒸好后将盘子中的汤汁倒进锅中 ， 继续加1勺生抽和少许水淀粉 ， 煮至黏稠关火 。
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8、把泡好的枸杞子摆在苦瓜肉上 ， 淋上酱汁后就能上桌开动啦 ， 这样做的苦瓜超级好吃 ， 肉香混合丝丝的苦瓜香 ， 大人孩子都爱吃 ， 你也来试试吧！
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【烹饪小贴士】：
1、处理苦瓜时要将苦瓜籽和白色的瓤都去除 ， 这样做好的苦瓜就不会太苦了 。
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