疾控话健康| 这份办公防护指南请收好！
本文转自：上海宝山
新型冠状病毒肺炎疫情
牵动着每个国人的心
春节假期已经结束
但疫情防控工作还不能结束
节后返程开工的你
一定要注意保护好自己
做好自我防护
才能用最饱满的热情回归工作
疫情防控不松懈
共同迎接抗疫阻击战的胜利时刻
这份办公防护指南请收好！
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复工后如何预防
新型冠状病毒肺炎？
SPRING
FESTIVAL出门前
1.测量体温 ， 评估自身身体状况 ， 如有发热居家观察休息、必要时及时就诊 。
2.备好日常所需口罩、免洗手液、消毒纸巾等物品 。
上班途中
1.尽量选择步行、骑行、私家车等出行方式 。
2.乘坐公共交通工具 ， 全程佩戴口罩 ， 避免接触车上物品 。
3.乘坐出租车或网约车前开窗通风 ， 戴好口罩 ， 并提醒司机佩戴 。
4.保持日常社交距离 。
进入办公楼时
1.进入办公楼前自觉接受体温检测 ， 健康码、行程码查验等工作 。
2.若体温超过37.2℃或行程码异常 ， 请配合疫情防控 ， 勿入楼工作 。
3.体温正常可入楼工作 ， 及时洗手 。
乘坐电梯时
1.戴好口罩 ， 接触按钮时可用纸巾等非直接接触方式 。
2.不用手揉眼睛、触碰面部 。
3.尽量不在电梯内交流 ， 出电梯后及时洗手 。
4.低楼层的人员建议走楼梯 ， 尽量不触摸扶手 。
工作场所
1.保持办公区环境清洁 ， 对键盘、鼠标、文具、桌面等做好必要的消毒工作 。
2.多人共同办公 ， 建议佩戴口罩 。
3.每日通风3次 ， 每次20-30分钟 。
4.人与人之间保持1米以上距离 。
5.养成勤洗手、多饮水的习惯 。
6.接待外来人员 ， 双方均佩戴口罩 。
开会时
1.建议佩戴口罩 ， 进入会议室前洗手消毒 。
2.开会人员间隔1米以上 。
3.尽量减少集中开会 ， 控制会议时长 。
4.会议时间过长时 ， 保持适当开窗通风 。
就餐时
1.尽量自备餐食 。
2.如去食堂或餐厅 ， 错峰就餐 ， 避免扎堆 。
3.避免面对面就餐 ， 吃饭时尽量不说话 。
4.就餐前再摘口罩 。
下班后
1.回到家中摘掉口罩后洗手 。
2.手机、钥匙等使用消毒湿巾或75%酒精擦拭 。
3.居室保持通风和卫生清洁 。
个人防护知识
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勤洗手
使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 ， 用一次性纸巾或干净毛巾擦手 。
保持良好的呼吸道卫生习惯
咳嗽或打喷嚏时 ， 用纸巾、毛巾、手肘等遮住口鼻 ， 咳嗽或打喷嚏后洗手 ， 避免用手触摸眼睛、鼻或口 。
增强体质和免疫力
均衡饮食、适量运动、作息规律 ， 避免产生过度疲劳 。
不扎堆、不聚集
非必要不外出 ， 不去人群聚集地 ， 不聚餐 ， 外出请正确佩戴口罩 。
自主健康监测
如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等 ， 应居家隔离休息 ， 持续发热不退或症状加重时及早就医 。
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