5分钟就做好的快手早餐饼，营养全面，香甜软糯，孩子特喜欢吃
作为一个全职妈妈 ， 每天早上起来给家人做早饭是我的必修课 ， 但是早上的时间总是那么匆忙又短暂 ， 忙着梳洗打扮 ， 还要忙着换着花样的做早饭 ， 一不小心手忙脚乱弄不好了 ， 聪明的妈妈都选择简单快手的食物做早餐 ， 但是营养不能差 。
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今天给大家分享一道 ， 我家孩子非常喜欢吃的山药早餐饼 ， 5分钟就做好的快手早餐 ， 营养全面 ， 香甜好吃 ， 不仅孩子爱吃 ， 大人也很喜欢吃 。添加了山药和一个苹果 ， 不仅营养丰富 ， 而且做出来的早餐饼 ， 还带着淡淡的苹果的清甜味道 ， 咬一口香甜软糯 ， 特别好吃 。
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大家都知道山药是一个非常山药 ， 是一种营养价值非常高的食材 ， 常吃山药可以健脾养胃 ， 尤其是小孩子处在生长发育期间 ， 脾胃不好就会出现挑食厌食等症状 ， 妈妈们要多给孩子吃山药 ， 能够慢慢改善孩子的脾胃运化 ， 帮助孩子增进食欲 ， 孩子不挑食了 ， 营养才能跟得上 。
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苹果中含有丰富的维生素和矿物质有 ， 尤其是锌元素的含量很高 ， 它能够增强记忆能力 ， 促进生长发育 ， 提高免疫能力 ， 所以季节交替的时候多给孩子吃苹果 ， 除了生吃像我这样做成早餐饼也是不错的 ， 选择下面就来看一下具体的做法吧 。【菜品】：山药早餐饼
【烹饪食材】：铁棍山药一根 ， 苹果一个 ， 糯米粉一碗 ， 白糖适量熟芝麻适量 。
【烹饪步骤】：
1、首先准备好全部食材 ， 山药最好选用铁棍山药 ， 铁棍山药 ， 绵软好吃 ， 芝麻要用熟的白芝麻 ， 如果没有黑芝麻也可以 。
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2、新入手了一个东菱早餐机 ， 一边可以蒸煮 ， 另一边可以烤面包 ， 非常的实用 ， 将山药去皮之后清洗干净 ， 放入蒸锅中 ， 大火将山药蒸熟 ， 因为山药里面的粘液会引起皮肤瘙痒 ， 所以尽量避免直接与皮肤接触 ， 削皮的时候最好带上一次性手套 。
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3、正好的山药取出来放入碗中用勺子轻轻碾压 ， 直到山药碾压成非常细腻的山药泥 。
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4、苹果清洗干净 ， 小许外皮去掉核之后切成丝 ， 比土豆丝要稍微厚一点即可 。
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5、将糯米粉 ， 糖还有苹果丝一起放入碗中 ， 再加入压好的山药泥 。
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6、用手慢慢揉成一个面团 ， 不要求光滑细腻 ， 成团即可 ， 就像图中这个样子 。
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【5分钟就做好的快手早餐饼，营养全面，香甜软糯，孩子特喜欢吃】
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