赖佩霞：我值得拥有最美好的人生
她早睡早起 ， 平常4点半起床 ， 但采访这天2点多就醒来 ， 窝在家里最喜欢的空间 ， 放鸟叫虫鸣的音乐 ， 开始一天的工作 ， 主要是修改博士论文 。她在广州暨南大学攻读国际关系博士 ， 博论写的是「台湾人的美国观」 ， 作为台美混血的她说：「我就是台美的产物啊」 。这几年 ， 这变成最大的压力源 ， 焦虑时就跑去洗澡 ， 有时候一天可以洗5次 。
有一天她突然问女儿 ， 「我有抱怨过吗？」
「没有 ， 你只是在释放你的压力 。」女儿说 。
思维创造语言 ， 语言创造命运 ， 命运是由嘴巴说出来的 ， 2010年赖佩霞翻译的《失落的幸福经典》便是在讲这个概念 ， 但「非暴力沟通」更让她见识到说话的力量 ， 「好好说话」展现的惊人效果 。
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【赖佩霞：我值得拥有最美好的人生】只可惜好好说话知易行难 ， 没有人天纵英明 ， 都需要漫长的尝试错误与学习 。赖佩霞甚至发现 ， 50后的族群里头 ， 「竟然还有那么多的阿信？」
阿信代表30年代苦命但坚苦卓绝的女人 ， 即便该电视剧年代已远 ， 但台湾人依然崇拜阿信 ， 即便是拥有一切的现代贵妇 ， 「也硬要把自己往阿信推 ， 从阿信中找到自己的价值」 ， 21世纪的阿信抱怨成瘾 ， 用委屈填满自我 ， 把希望寄托在别人 ， 逢人哭诉我命好苦 ， 我所托非人 ， 不向内看自己所拥有 ， 毫无感恩之心 。
整理过往今后把美好人生当第一志愿
其实赖佩霞也可以活成一个阿信 。
20岁那年她终于见到在美国的爸爸 ， 之前她是一个被遗弃、活在阴影中的孩子 ， 与性格执拗、知识程度不高的母亲相依为命 ， 16岁踏入演艺圈 ， 母亲以担心与掌控表达爱 ， 也形塑了赖佩霞的早期性格 。
后来她结婚 ， 无意识地渴望寻找一个替代的父亲 ， 却在有了2个女儿后 ， 因发现丈夫而离婚 ， 家庭崩解 ， 眼泪流一条河 ， 「那是我生命的转折 ， 离婚前的人生我可以预料 ， 外遇从来没有出现在我的想象中 ， 所以离婚后的我 ， 就像被抛到轨道之外……」
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所幸赖佩霞曾经为了入监陪伴受刑人 ， 必须与服务对象对话而积极涉猎心理学 ， 这反过来帮助她走上追寻与自我探索之路 ， 这条路又深又远 ， 以无尽的眼泪、无畏疼痛的勇气和阶段性的觉醒铺成 ， 并积极铺成 ， 这反过来帮助她走上追寻与自我探索之路 ， 这条路又深又远 ， 以无尽的眼泪、无畏疼痛的勇气和阶段性的觉醒铺成 。
一直到8年前 ， 47岁 ， 当伤痛都已成往事 ， 她以《回家》一书回顾缺了一角的原生家庭与第一段婚姻 ， 抵达一种整理、理解然后释放后的和平、美好境地 ， 此后她感动和感恩 ， 以「我值得拥有最美好的人生」作为迈向未来的第一志愿 。
其实人生都是自己选择的路 ， 正像《修心三部》里讲的那样 ， 不生气、不计较、不抱怨 ， 让自己拥有从容快乐的美好心灵 ， 才有可能过上自己想要的人生 。
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