荠菜猪肉馅汤圆,软糯清香促消化,还降压

很多人都说不会做汤圆 , 想吃了就会去超市买汤圆 , 但是买的汤圆多数是芝麻馅的 , 有人不喜欢吃甜的 , 想吃猪肉馅的 , 但又怕超市里的馅料不好 , 自己做出来的不是开裂就是破皮 , 其实 , 做汤圆只要掌握这几步 , 无论什么馅 , 汤圆都不破皮不开裂 , 而且自己调的馅料 , 一口下去就爆汁 , 真的太好吃了 。今天就分享一下荠菜猪肉馅汤圆的操作方法 。荠菜有促进消化、降血压、抗凝血等功效 , 用荠菜和猪肉一起调制的馅料特别清香 。
荠菜猪肉馅汤圆,软糯清香促消化,还降压
文章图片

文章图片

菜名:【荠菜猪肉馅汤圆】
主要食材:糯米粉1斤 , 猪肉2斤 , 荠菜1篮子 。
调味料:食用油4勺 , 食盐2勺 , 香葱1大把 , 老姜3片 , 料酒3勺 , 生抽3勺 , 老抽2勺 , 蚝油2勺 , 鸡蛋一个 , 白糖少许 。
操作时长:半个小时 。
操作步骤:
第一步猪肉剁馅 。先把猪肉清洗干净 , 切成小块 , 然后再剁成肉馅 , 加入食盐2勺 , 料酒3勺 , 生抽2勺 , 老抽1勺 , 蚝油2勺 , 白糖少许搅拌至上劲 。当然也可以用绞肉机绞碎 , 但是我觉得手工剁碎的好吃 。
荠菜猪肉馅汤圆,软糯清香促消化,还降压
文章图片

文章图片

第二步荠菜焯水切碎 。接着 , 把荠菜清洗干净 , 锅中烧水 , 水开放入荠菜 , 焯水1分钟 , 然后捞出过凉 , 再挤干水分切碎 , 放入肉馅中 , 再把一大把香葱洗净切碎 , 也一起加进来 。
荠菜猪肉馅汤圆,软糯清香促消化,还降压
文章图片

文章图片

第三步淋上热油调馅 。因为荠菜很吃油 , 所以要多加点食用油 。锅中加入4勺食用油 , 油热淋在葱花上 , 激发出葱花的香味 , 然后搅拌均匀后 , 加入一个鸡蛋 , 再次搅拌均匀 。这样如果是包馄饨饺子的就可以了 , 但是汤圆馅还要再加料 , 把提前泡好的一碗葱姜水分三次倒入肉馅中 , 再加入生抽1勺 , 老抽1勺上色 , 搅拌至上劲 , 这样馅料中的汁水就丰富了 , 然后放入冰箱冷冻备用 。
荠菜猪肉馅汤圆,软糯清香促消化,还降压
文章图片

文章图片

第四步拌糯米粉 。准备一个大盆 , 倒入1斤糯米粉 , 用温水边倒边搅拌 , 搅拌至没有干粉 , 下手揉成一个光滑偏软的面团 , 醒面1个小时 。醒面后做出来的汤圆 , 皮子再薄都不会开裂破损 。
荠菜猪肉馅汤圆,软糯清香促消化,还降压
文章图片

文章图片

第五步做汤圆 。取一个面剂 , 搓成长圆形 , 中间用拇指戳一个洞 , 然后捏成碗状 , 四周捏薄 , 放入馅料 , 再用虎口慢慢收口 , 一个汤圆就做好了 。
荠菜猪肉馅汤圆,软糯清香促消化,还降压
文章图片

文章图片

第六步煮汤圆 。一斤糯米粉 , 我做了20个 , 个头都很大的 , 全部做好后 , 就可以烧水煮汤圆了 。煮汤圆时要注意 , 最好放入电饭煲煮 , 水量要多 , 在水还未完全烧开时 , 加入少许食盐 , 然后再一个个放入汤圆 , 不要在水烧滚后再加入 。
荠菜猪肉馅汤圆,软糯清香促消化,还降压
文章图片

文章图片

第七步出锅 。汤圆下锅后 , 盖上盖子 , 煮开后点2次清水 , 等汤圆全部浮起 , 体积明显变大 , 就可以关火了 , 焖一会再出锅 。用电饭煲煮出来汤圆特别软糯 , 比燃气灶上大火烧煮得好吃多了 。

推荐阅读