郑州志国运动保健
经七路伟五路像南伟三路小学对面活力时代健身俱乐部 。可以办一张游泳健身一体卡 。一年大概就是1000多吧 。健康路有个维体，可以去看看，大概价格也就1000多吧都是年卡还有像月卡 季卡什么的价格不一样 另外他们活动的时候办卡比较实惠. 一般健身俱乐部都有教练，但并不是一对一的 。如果想找一对一的教练是要有费用的，大概一个私人教练的费用是一节课100左右.还有可以上操课 。
郑州至尊减压休闲养生会所,倡导品位、优质 生活,服务高端、成功 人士 。 是您释放工作压力,修养身心健康的私秘空间 。本会所时尚、高雅,温馨、体贴 。 让您在体验中身心愉悦,休闲养生!
服务时间: 每日11:00——24:00
联系人:至尊 q q:3092378669
联系地址:未来路商城路
(享受服务,请提前一小时预约,没有预约恕不接待)
胸、肩、背、腿为一个肌肉周期的训练，
需要7天完成一个循环，隔天一练，要配合有氧 。
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