天热胃口不好怎么回事 为何夏天会没胃口


天热胃口不好怎么回事 为何夏天会没胃口

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天气热对热食排斥
夏天气温本就高 , 所以人们从心理上就比较排斥热气腾腾的食物 。而且 , 环境高温作用于人体后 , 通过神经传导将高温刺激传给体温调节中枢 , 而后通过体温调节中枢与摄食调节中枢之间的联系 , 会对摄食中枢产生抑制性的影响 , 从而导致摄食量的减少 。
【天热胃口不好怎么回事 为何夏天会没胃口】
夏天运动少新陈代谢减慢
夏季一运动就会出汗 , 所以人们会尽可能减少活动量来避免出汗 。可是 , 运动减少 , 会导致机体新陈代谢减慢 , 能量消耗减少 , 胃肠蠕动减缓 , 从而进食的需求也会减少 , 导致食欲下降 。长此以往 , 会导致营养素的摄入不足 , 对身体健康不利 。
水量补充不足
夏天气温高 , 出汗增多 , 体内水分流失增多 , 饮水量会比其他季节高 。可是 , 如果饮水量少了 , 会影响消化液的分泌 , 从而影响食欲 。
饮水量太大或果汁喝太多
夏季出汗增多 , 要多喝水 , 可是 , 如果大量饮水 , 胃内的消化液被冲淡 , 反而会影响消化功能而导致食欲不振 , 大量饮水会将有限的胃容积占用 , 也会导致食欲不振 。另外 , 有人还会喝大量的果汁等甜饮料解渴 , 果汁等甜饮料中的糖分会使血糖升高而影响食欲 。还有 , 如果经常喝冰镇的饮料 , 还会妨碍脾胃的正常功能 , 造成脾胃功能失调 , 引起腹胀、腹泻呢 。

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