肠胃不好有什么症状 肠胃不好怎么调理
文章插图
肠胃不好有什么症状
1、消化不良 可因胃肠功能减弱，胃排空减慢，引起腹胀、嗳气等消化不良症状，;另外因消化液分泌减少，肠道菌群失调引起异常发酵，引起消化不良 。腹胀多在进食后明显，尤与进食不易消化或易发酵产气的食物，如高蛋白食物、豆类、乳制品等，引起上腹部饱胀 。
2、腹部可有隐痛不适 多与饮食有关，空腹时比较舒适，饭后腹部不适加重 。常因进食冷、硬或刺激性食物可诱发或加重症状 。部分患者与天气寒冷有关 。
3、腹泻或便秘 多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则的交替出现 。腹泻时粪便多为糊状，或为大便稀溏 。
4、其他症状 如恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、乏力等 。
肠胃不好怎么调理饮食
1、香蕉 香蕉具有一定的黏性，可保护胃黏膜，预防胃溃疡 。研究发现，香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃 。
2、蜂蜜 它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对肠胃粘膜的溃疡面起到保护作用 。
3、苹果【肠胃不好有什么症状 肠胃不好怎么调理】 苹果就是一种很好的调理肠胃的水果 。它含有丰富的膳食纤维，能吸收和保留水分，也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄 。还可以治疗胃溃疡苹果，对于肠道有双向调节作用，便秘者可通便，腹泻者止泻 。苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作用 。
推荐阅读
- 失眠有哪些原因 失眠的原因
- 头维的准确位置图视频 按摩头维有什么好处
- 预防胃病的方法有哪些？常见方法有这几个
- 芹菜的功效与作用及禁忌有哪些？
- 特禀体质如何调理？这几个方法帮助有效改善
- 特禀体质的症状和表现有哪些？
- 腮腺炎如何治疗？常见方法有这几个
- 引发腮腺炎的原因有哪些？常见因素有这几个
- 房间里面有老鼠怎么办 老鼠进房间了怎么驱赶
- 图片 【多】世界上最大的花生有多大？