喝桂花茶有什么好处，金秋自制桂花茶

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秋天是桂花飘香的季节。桂花不仅闻起来香，还可以用来做桂花茶在水里喝。也很好吃，有一定的保健功能。所以很多人喜欢在秋天用桂花做桂花茶。你知道桂花茶的简单做法是什么吗？桂花茶有什么好处？
如何制作桂花茶

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首先准备一些茶胚，最好是绿茶胚，要嫩一些，不要太老。
然后采摘新鲜的桂花，清洗干净晾干备用，准备一块干净的白布，在白布上按10 ， 333 ， 603的比例铺上一层茶胚和一层桂花。铺展后，室温不应低于20 。
当茶堆温度超过40时，需要将茶堆摊开降温，翻转一次加快散热。当温度降至30以下时，需要再次采集平铺的桂花茶进行第二次窨制。
桂花枯萎后，用手触摸茶胚。如果茶胚外观光滑，不硬不粘，那么萎凋就可以完成了，可以去掉一些枯萎的桂花。
喝桂花茶的好处

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桂花有化痰、止咳、平喘的作用，所以喝桂花茶可以止咳。
此外，喝一些桂花茶还可以疏肝理气，安神定志，对人的皮肤也有好处。
喝桂花茶也有一定的养元气、护肝护胃、解毒养颜的作用。
谁不适合喝桂花茶？
桂花性热，不适合一些体质偏热的人在日常生活中饮用桂花茶，以免上火影响身体健康。
另外，生气的人，以及患有热病的人，都不适合喝桂花茶，以免加重身体不适。
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