来大姨妈能喝红茶吗，为什么有人说夏天不能喝红茶

炎热的夏天，阳光如火，喝茶是最健康的防暑降温方式。可是，为什么有人说夏天不能喝红茶？
真的是这样吗？
作为一个独立的饮茶者，我想说的是，其实夏天更应该喝红茶.许多人对茶有一些误解。他们认为绿茶应该在春天和夏天喝，秋天和冬天的天才是红茶的家。然而，在当今社会，人们防暑降温的方式发生了变化。他们没有坐在大树下拿着蒲扇乘凉，而是都进了空调房，吃冰棍，喝冷饮，试图避开炎热。

文章插图
这样，它只是暂时的提神，但会对身体造成长期的伤害。如果你想真正的健康和健康，喝红茶，享受凉爽的夏天，而不损害你的健康，是一个非常好的选择。这有几个原因。
首先，红茶可以驱寒暖胃，不仅在冬天，在夏天也是如此。
【来大姨妈能喝红茶吗，为什么有人说夏天不能喝红茶】现代人夏天躲在有空调的房间里。长时间吹空调对他们的健康有一些不良影响。再加上吃了大量的冷饮和冰棍，毛孔堵塞，体内的寒气无法排出。久而久之，难免会出现亚健康的空调疾病，甚至肠胃不适。
红茶作为全发酵茶，非常温和，刺激性小。一年四季都可以喝。尤其是在夏天，一杯温热的红茶可以让身体的毛孔迅速张开，让体内的寒气随汗液排出。同时，为了达到更好的防暑降温效果，喝热茶比喝冷饮更健康、更合理。红茶中含有多酚、糖类、氨基酸、儿茶素等营养元素，能加速体内新陈代谢，有效达到生津、清热、降温的目的。

文章插图
第二，夏天贪吃，应该多喝红茶。
对于爱吃美食的人来说，夏天就像是去了天堂。各种烧烤小龙虾啤酒夜宵，从早到晚。这种饮食不是特别健康。尤其是在暴饮暴食的情况下，会增加身体的负担。
如果不想脾胃更脆弱，就需要更好的保护。红茶可以起到一定的保养作用，调节亚健康状况。因为红茶可以抑制有害菌的生长，帮助体内有益菌改善身体的平衡，保护胃，促进消化吸收。因此，夏天暴饮暴食的朋友应该多喝茶，尤其是红茶。

文章插图
第三，夏天熬夜晚睡，多喝红茶缓解疲劳。
北半球的夏天，天黑得晚，亮得早，每天的睡眠时间，如果不能完全保证，也不符合养生之道。许多上班族不得不在晚上加班。当他们到家时，已经是十一点或十二点了。他们一时睡不着，经常熬夜。早上五六点起床，赶在早高峰前上班。这种不规律的作息对身体极其有害。
如果中午没有得到有效的休息，很容易造成精神困扰，工作效率低下。红茶中含有咖啡因，可以刺激神经，加快血液循环，让你的精力更加充沛，达到提神醒脑，消除疲劳的目的。

文章插图
当然，一天中喝红茶的最佳时间是上午10点以后和下午，晚上睡觉前两个小时最好不要喝。尤其是对于那些经常失眠的朋友来说，睡前喝茶可能会导致失眠。早上起床后不要喝茶。从养生的角度来说，空腹喝茶也会给身体带来一定的负担。
总而言之，夏天多喝红茶，对身体有好处。除了防暑降温之外，更符合健康养生之道。大家夏天的时候，一般都喜欢喝什么茶？欢迎在下面留言分享您的喝茶心得。