补钙是不是越多越好？补钙过量会怎样？ 1.产生厌食、恶心、便秘、消化不良， 从而影响肠道对营养物质的吸收 。 2.长期补过多的钙会造成高尿症， 患儿早期有轻微的腰痛， 尿液显微镜检查可发现红细胞， 严重的还可有肉眼血尿 。 除血尿外， 还有可能形成泌尿道结石， 此过程约需经历半年至数年 。 3.过多补钙使血压偏低， 钙沉积在心脏瓣膜上影响了心脏功能， 增加了日后患心脏病的危险 。 在血管壁沉积将加重血管硬化 。 4.在眼内房水中钙浓度过高， 可沉淀为晶体蛋白， 引起白内障失明 。 若钙在眼角膜周边沉积将会影响视力 。 5.肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收， 造成继发性的缺锌和缺铁， 从而导致宝宝厌食、贫血、乏力、生长发育缓慢和免疫力下降 。 6.骨骼过早钙化， 骨骺提前闭合， 使长骨发育受到影响， 终末身高受到抑制 。 此外骨中钙的成分过多， 使骨质变脆， 容易发生骨折 。 7.血钙过高使软骨过早钙化， 前囟门过早闭合， 形成小头畸形， 制约了宝宝大脑发育空间 。 8.极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合症”， 表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远 。
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补钙超过多少会过量？我怕补钙过量会抑制长高！ 您好！补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良， 严重的还容易引起高钙尿症， 同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育， 并影响生长 。 血钙浓度过高， 钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力， 沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能， 沉积在血管壁上将加重血管硬化等 。 补钙应在医生的指导下进行 。 对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充， 并且配合阳光的紫外线作用 。 晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂， 奶类应是首选的补钙食物 。 对于不喝牛奶的人， 可用酸奶替代牛奶 。 通过膳食均衡补钙不但可行， 而且更有效、更划算、更安全、更长久 。 补钙过多会致低血压 。 儿童补钙过量会造成低血压， 并使他们日后有罹患心脏病的危险 。 疑有佝偻病或缺钙的儿童， 应在医生指导下合理补钙 。 有些缺乏医学知识的年轻家长， 总是盲目地给孩子滥补钙剂， 他们认为只有多多补钙， 才会使宝宝健康发育， 其实这种做法是非常错误的 。 因为钙是一种有较强生理功能的活性物质， 机体组织中钙离子的缺少或增多， 会引起不良生理变化 。 如钙摄入不足会导致小儿佝偻病及大脑发良迟缓等 。 但钙摄入过量， 则易使小儿免疫力下降， 感染多种疾病， 尤其与维生素Ｄ同用时则有导致高钙血症的危险 。 所以说， 钙剂不能滥用， 更不能随便大剂量或长期服用 。 作为年轻家长， 平时要仔细观察孩子是否缺钙， 孩子缺钙一般有下列症状： 一、不易入睡， 更不易进入沉睡状态 。 二、入睡后多汗、啼哭、易惊醒 。 三、白天常出现烦躁， 坐立不安 。 四、出牙迟或牙齿排列参差不齐 。 五、学步迟 。 六、阵发性腹痛， 但又查不出寄生虫， 无消化不良、肠炎等病 。 七、偏食或厌食 。 八、指关节明显较大， 指节瘦小无力 。 九、经常出现抽搐症状 。 十、指甲灰白或有白痕 。 当孩子出现上述征兆时， 最好去医院做血清钙含量测定， 判定孩子是否缺钙 。 为孩子被钙首先要增加餐桌上富含钙质的食品， 如牛奶是儿童补钙的最好来源， １００克牛奶中含钙约１２０毫克， 是人奶的３倍之多 。 其次是鳗鱼脊椎骨， 它不仅含钙量高， 而且钙磷比例与人体骨骼钙磷比例极为接近， 其中钙质在人体内的生物利用率高于一般的钙原料， 易被人体吸收 。 另外， 各种豆类（特别是黄豆及其制品）、瘦肉、水果、蔬菜、海产品（如小鱼、鱼刺、小虾皮、海带等）都是钙的良好来源 。 除了让孩子服用钙片， 还应让小儿多晒太阳， 经常参加户外体育活动， 以利机体对钙的充分吸收和利用 。 需注意的是， 补钙期间应定期去医院测定血清钙含量， 避免盲目补钙过量， 酿成不良后果 。
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