自古以来就有“一口鲍鱼一口金”的说法，可见鲍鱼的珍贵 。 鲍鱼的营养价值非常高，那么对于高血压患者来说，能不能够吃鲍鱼呢？下面就随小编一起去了解下吧 。
鲍鱼富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响 。 钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高，调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放，调节激素的分泌，调节心律、降低心血管的通透性，控制炎症和水肿，维持酸碱平衡等 。 胆固醇，维持细胞的稳定性，增加血管壁柔韧性 。 维持正常性功能，增加免疫力 。 蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿 。 提高免疫力 。 调低血压，缓冲贫血，所以高血压人群可以吃鲍鱼有利于身体健康 。
鲍鱼的单壁壳质地坚硬，壳形右旋，表面呈深绿褐色 。 壳内侧紫、绿、白等色交相辉映，珠光宝气 。 壳的背侧有一排惯穿成孔的突起 。 软体部分有一个宽大扁平的肉足，软体为扁椭圆形，黄白色，大者似茶碗，小的如铜钱 。
鲍鱼喜欢生活在海水清澈、水流湍急、海藻丛生的岩礁海域，以海藻和浮游生物为生，鲍鱼的釆挖十分的困难，采挖人员必须潜到海底，突然的掀翻鲍鱼，才能拿下来 。 有条件的高血压患者可以经常吃鲍鱼哦，鲍鱼可以做成汤菜 。
鲍鱼是海味的珍品，它的肉质飞非常的鲜嫩细化，而且营养非常的丰富，那么对于经期的女性来说，她们可以吃鲍鱼吗？下面就一起去了解一下吧 。
经期女性可以放心的吃鲍鱼因为鲍鱼本身含有的这些营养元素，可以更好的帮助我们保证自己的健康，而且在一定程度上还有效地帮助我们缓解经期的不适，让自己可以更加轻松的度过经期 。
营养价值
1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;
2.鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质 。
女性经期能吃鲍鱼吗
食用效果
鲍鱼性平、味甘咸，归肝经;
具有养血、柔肝、滋阴、清热、益精、明目的功能;
鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用;
鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患;
鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨 。
鲍鱼具有调经润燥利肠的功效，对于女性来说吃鲍鱼还可以有效地帮助自己治疗月经不调等问题，而在经期的时候吃鲍鱼可以给身体大量的补充蛋白质以及维生素，所以对于经期女性而言吃鲍鱼可以说是保健身体的一种最佳食物选择 。
【女性经期能吃鲍鱼吗 高血压患者能不能吃鲍鱼】女性经期能吃鲍鱼吗
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