第二节 硬气功为什么能速成？
如果按照传统的练法炼硬气功 ， 讲究什么百日筑基、先内后外的话 ， 20天速成便是一个神话 。 我们的知识 ， 现代生活的节奏 ， 较之小国寡民、鸡犬相闻的时代 ， 不知快了多少倍 。 时间就是金钱 ， 时间就是生命 ， 时间就是效益的口号已是有口皆碑 。 恩格斯：一切的节约 ， 归根到底是时间的节约 。 时间给我们带来了一切 ， 时间的流逝也给我们失去了许多机会 。 既然如此 ， 寻找能节约时间的速成捷径便是理所当然 。 要找捷径 ， 就必须从研究传统硬气功的修炼程序入手 ， 把握其内在规律 ， 去伪寸真 ， 删繁就简 ， 才能领异标新 ， 独辟蹊径 ， 走出一条速成之路 。 我们在研究 ， 比较各门各派硬气功功理功法过程中 ， 总结了一些规律性的精华 ， 删除了一些不合理的成分；改先内后外为内外兼修 ， 双管齐下 ， 变枯燥的百日筑基内功为趣味横生的内功快速练气法 。 。 。 。 。 。 总之 ， 一切一省时而不违功理为原则 ， 一省时而渐进为标准 ， 终于创编了这套功理法都颇受学者的欢迎的20天速成硬气功 。
第三节 在生活中练功是硬气功速成的最大奥秘
俗话说：拳不离手 ， 曲不离口 。 古人又云：书痴者文必工 ， 艺知者技必良 。 信哉！熟能生巧之巧 ， 真是其中的窍门、奥秘啊！一代武学宗师王芗斋先生曾言 ， 拳 ， 并非一拳一脚谓之拳 ， 而应该是拳拳服赝之拳 。 也就是说 ， 拳 ， 应该时时刻刻放在心上（既：服赝） ， 而不应该练拳时拳在心中 ， 不练时拳在九霄云外 。 练气功若想有成 ， 也必须如此 。 练内、外功的时间应该先行规划好 ， 有较大快（长）时间 ，
文章插图
硬气功外功速成法
第一节 器材的准备
本书所列功法使用的器材很少 ， 只有两种 ， 且制作简易 ， 手机制均可 。
一、软棒：
1、材料：细帆布或细白布（细白布最好）
2、制成尺寸：长45-55cm（1.3--1.6市尺） ， 宽8--10cm(0.25--0.30） 。
3、要求：双层、牢固耐用 。
4、从开口处灌入绿豆（掺少量花椒、红花、白芷粗末即可） ， 缝合或扎紧即成 。
二、卧袋：
1、材料：细帆布或细白布（细白布最好） 。
2、制成尺寸：长宽均为25cm(0.7市尺）左右 。
3、要求：双层缝制、牢固耐用 。
4、从开口处灌入铁砂（掺少量花椒 ， 红花末） ， 缝合即可 。
第二节 铁头功修炼法
头部是人的要害器官相当集中的部位 ， 修炼铁头功时要特别注意坚持循序渐进的原则 ， 切不可急于求成 ， 以免损伤大脑、小脑及头骨 。 铁头功练成后 ， 可以增强对人为的或意外的外来力量的抗击能力 ， 并可成为关键的攻击利器 ， 往往可以收到出奇制胜之功 。
1、运气法：
马步站立 ， 意守丹田片刻 。 缓缓深吸气的同时 ， 引气沿体内中脉或督脉升至头顶 ， 闭气、咬紧上下齿 ， 意守头顶片刻 ， 然后引气原路返回丹田 ， 这是一次 。 如此将气引上引下5--10次后即可拍打 。
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