立春了， 虽然天气依然寒冷， 但春天正在慢慢向我们走近 。 初春时节， 春捂养胃护肝是三大养生手段， 你知道如何养生保健吗？
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乍暖还寒要“春捂”
中医养生保健学中讲究“春捂秋冻”， 即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装， 预防倒春寒 。 早春时常有寒冷气候的反复， 穿着宜偏暖些 。 对调节能力较差的孩子、老人或体质较弱者来说， 应根据气候寒热变化， 随时添减衣服 。
医生介绍称， 老年人体内产热本领较低， 且循环系统已不像年轻人那样正常， 故容易受“倒春寒”的刺激 。 因此立春以后， 老年人仍要尽量减少出门次数， 外出戴上帽子减少头部血管受到冷空气的刺激， 高血压病人要注意正规持续用药 。
另外医生还提醒， 一些年轻姑娘由于爱美， 往往在早春就穿起了裙子和靴子， 这样对身体不利 。 一般来说， 妇女膝关节对冷空气的袭击较为敏感， 易发生局部麻木、酸痛等症状， 久之会引起风湿性关节炎 。
【立春养生：春捂养胃护肝】
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