花生米在生活中很常见 , 有人拿来当零吃 , 有人拿来当小菜吃 , 还有人白口生吃来养胃 。 大家都知道常吃花生米是养胃的 , 经常吃花生米还有补血的功效 , 尤其是花生米的外衣 , 补血功效非常不错 。 吃花生米还可以加速身体的代谢 , 有助于垃圾和毒素的排出 。 花生米是一种坚果 , 有属于一种含有油腻物质比较丰富的食物 , 它能起到美容养颜排毒的功效 , 对于女性朋友来说是比较有益的 , 适当的吃一些花生米还可以调理肠胃 。 那么花生米怎样做才好吃呢?有人喜欢干炸 , 有人喜欢生吃 , 还有人喜欢煮着吃 。 而我就不一样了 , 我喜欢把花生米做成零食来吃 , 里面加入2个鸡蛋 , 是既营养又美味 。 出锅后的花生米吃在嘴中嘎嘣脆 , 越嚼越香 。 我每次都会多做一些出来 , 留着慢慢吃 。 有时候来客人了 , 就会端上桌当做下酒菜 , 客人也都说好吃 。 记得以前老爸都是把花生米煮着吃 , 但是自从知道此做法后 , 我家的花生米再也没有煮 。 都是加入2个鸡蛋锅内一炸 , 营养好吃 , 酥脆可口 , 我家一周吃三次 , 顿顿吃不够 。 做法太简单了 , 接下来是做法和过程 , 有兴趣的朋友赶紧做 。 【准备食材】:花生米 , 鸡蛋 , 面粉 , 辣椒面 , 白芝麻 , 胡椒粉 , 白糖 , 等 。
【花生米加2个鸡蛋,营养好吃,酥脆可口,我家一周吃三次,顿顿吃】
【具体做法】
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