[调料]蜂蜜 。
做法
1.桂圆肉洗净；莲子去心 ， 洗净；芡实、薏米分别洗净 。
2.把莲子、芡实、薏米、桂圆肉一起放入清水中浸泡30分钟备用 。
3.锅中加入适量清水 ， 再放入去心的莲子、芡实、薏米、桂圆肉 ， 大火煮沸后 ， 转用小火煮至所有材料熟烂 ， 再加入蜂蜜调味即可 。
贴心提示
薏米是一种非常好的美容食品 ， 常食可以保持皮肤光泽细腻 ， 消除粉刺、雀斑、痘痘 。
六、仙人掌橙子汁
[材料]仙人掌、橙子各50克 。
[调料]白糖 。
做法
1.仙人掌去刺后洗净 ， 去皮 ， 切成小块；橙子去皮 ， 切成块 。
2.仙人掌块和橙子块加100毫升凉开水（冰镇的更好）及少许白糖 ， 放入搅拌机中搅碎 。
3.用纱布滤掉果蓉 ， 即成1杯可口的仙人掌橙子汁 。
贴心提示
仙人掌汁除了具有排毒养颜的功效外 ， 还可提高或维持癌症患者的免疫功能 ， 增加其抵抗感染的能力；还能促进人体伤口愈合 ， 抑制发炎与防止瘢痕的形成 。
七、果菜绿豆汁
[材料]小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒各10克 ， 苹果、绿豆各20克 。
[调料]柠檬汁、蜂蜜 。
做法
1.绿豆洗净 ， 入锅中 ， 加清水煮30分钟 ， 滤其汁 。
2.将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净 ， 切小块 ， 放入搅拌机中 ， 榨汁 。
3.取出汁液 ， 调入绿豆汁 ， 滴入柠檬汁 ， 加蜂蜜调味即可 。
八、玫瑰花茶
[材料]干玫瑰花5～8朵 。
[调料]蜂蜜 。
做法
1.煮好的沸水 ， 稍微放置一会儿 。
2.将干玫瑰花放入杯中 ， 将凉至八成热沸水冲入杯中 ， 闷泡3分钟左右 。
3.待干玫瑰花泡开后 ， 依个人口味加入适量蜂蜜调味即可 。
贴心提示
【八款美食帮妈妈们排毒祛痘 治疗妊娠期小便不通的保胎饮食】玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝 。 因为茶叶中有大量鞣酸 ， 会影响玫瑰花舒肝解郁的功效 。 此外 ， 由于玫瑰花活血散瘀的作用比较强 ， 月经量过多的人在经期最好不要饮用 。
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