月经周期正常，但月经持续时间超过正常范围（5～7天），总量亦增多者，即为月经量多 。 一般有以下两种情况：
1．血热：月经来量多，时间延长，面红口干，尿黄便秘，舌红苔黄，脉数而滑 。
参照月经先期、血热妄行配方 。
2．气虚：月经量多，颜色淡红稀薄，心悸，倦怠乏力，舌质淡胖，舌苔薄白，脉弱无力 。
归脾蜜膏
[制备与用法]党参、黄芪、桂圆肉各100克，当归50克，甘草30克，大枣20枚 。 加水1000毫升，煎汁700毫升，滤出；再加水500毫升，煮取300毫升 。 两次煎汁合并，文火浓缩至800毫升，加白蜜700毫升收膏 。 每服20毫升，每日3次 。
[性味与疗效]方中党参、黄芪、甘草补脾益气，当归、桂圆肉、大枣补血养血 。 此膏气血双补，简要而力专，虽无止血固涩药物，但效果显著，乃扶正培本之法 。
[备注]有外感实热者忌服 。 还可用归脾麦片粥、猪肤红枣羹、猪皮胶冻 。
【用事实证明“叶酸”推迟月经是假象 孕前月经量太多的饮食治疗】乌梅糖水
[制备与用法]乌梅肉15克，红糖适量，加水500毫升，煎至300毫升，去渣分2次服 。 每日2次 。
又：乌梅肉500克，煎3次共取汁1000毫升，文火浓缩至700毫升左右，加白蜜300毫升收膏 。 每次服10毫升，或以开水冲服 。 每日2～3次 。
[性味与疗效]乌梅性味酸温，入肝脾肺大肠诸经，功能收敛、生津 。 《本草求源》说它能“治溲血、下血、诸血症 。 ”民间用以治崩漏、月经过多有显效 。
[备注]胃酸过多者不宜 。
叶酸是什么？它本来就存在于我们的日常饮食中，真的会紊乱月经吗？叶酸是一种水溶性的维生素，在备孕期间的准爸准妈需要每天及时补充 。 而针对网上所说“服用叶酸会推迟月经”的传闻，小编将用三大事实证明，“叶酸”推迟月经这事纯属谣言 。
从叶酸的定义找原因
叶酸是什么？叶酸是维生素B复合体之一，是从菠菜叶中提取纯化，与维生素M是同一物质，它是人体必需的水溶性B族维生素之一，人体无法自行制造合成 。 叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要 。
而叶酸一般也会存在于大部分的绿色蔬菜和水果中，例如：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜，橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅等 。 此外动物食品，豆类食品和谷物类食品中也都含有叶酸 。 但是，一般备孕女性，能从食物中获取的叶酸含量一般只有0.2毫克，这样的叶酸含量并不能完全满足备孕女性的身体所需 。
从补充的剂量进行证实
从医学官方来讲，5毫克叶酸为了预防及治疗一般贫血；1毫克的叶酸，是针对贫血严重的孕妇；而0.4毫克的叶酸，主要针对的是预防新生儿出生缺陷症状 。 因此，对于备孕人群来说，每日增补0.4毫克的小剂量叶酸是正确、适宜的 。
文章插图
而且0.4毫克叶酸不光是中国备孕及孕期女性的补充标准，也是世界卫生组织推荐的叶酸增补标准 。 女性在妊娠前后每日增补叶酸0.4毫克（1片斯利安叶酸片）即可降低高发地区胎儿神经管畸形发生率85%，降低唇腭裂发生率50%，降低除神经管畸形以外的其他重大体表畸形率15%，有可能降低先天心病率35%，（0-2岁存活儿童）降低婴儿死亡率20% 。 而且斯利安是历经25万例循证医学证实的，是安全有效的 。
从月经不调的原因验证假象
月经不调的原因有很多，主要有以下几个因素:内分泌功能失调、长期使用避孕药或者治疗精神方面的药物时，都可能发生月经不调的征状 。 生理和心理疾病，现代女性生活的工作与生活压力都很大，压力一大就容易导致精神过度紧张、身体劳累、营养不良及子宫肌瘤、卵巢囊肿、内分泌失调等疾病，导致月经时间的推后或前移 。 不良生活、作息习惯也会引起女性月经不调的症状，比如过度节食和嗜好烟酒，熬夜晚睡，加班应酬，情绪起伏大，情绪异常等 。
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