葡萄干怎么吃护肝的做法 1、葡萄干牛奶发糕（13个月以上）
准备食材：
面粉、牛奶、葡萄干、酵母 。
制作方法：
1.将葡萄糖干在温水中浸泡， 冲洗干净 。
2.面粉加入牛奶， 酵母， 成稠面糊状 。
3.在温暖的地方静置约1小时 。 发酵至1.5倍大 。
4.在模具中刷油， 放好葡萄干 。
5. 将发酵好的面倒入模具中 。
6. 蒸锅中蒸15分钟左右， 即可 。
营养点评：
幼儿从13月龄起可以逐步尝试淡口味的家庭食物了， 但也要注意软烂程度， 必要时要切碎或捣烂 。 发糕口感软糯， 比较适合这个阶段的孩子 。 添加牛奶的发糕， 多了淡淡的奶香， 而且牛奶中的优质蛋白和钙的含量也很高， 吸收也很好 。 葡萄干的酸甜口感， 是很多孩子喜欢的， 添加在发糕里， 增加了营养， 也促进了食欲 。
PS：对于没有尝试过鲜奶的宝宝， 这款发糕就不要添加牛奶了， 用水代替 。
2、葡萄干燕麦能量饼干（18个月）
准备食材：
低筋面粉90g， 黄油40g， 红糖12g， 蜂蜜10g， 牛奶20g， 燕麦片30g， 葡萄干适量， 鸡蛋液适量 。
制作方法：
1.将黄油（室温融化至软）放入低筋面粉中， 加入红糖、燕麦片， 拌成颗粒状 。
2.将牛奶、蜂蜜、葡萄干放入， 拌匀， 用鸡蛋液调整一下面团的干湿程度 。
3.将面团等分成12小份， 揉成小圆球 。
4.用大拇指从小圆球中间按下， 做成圆形饼干 。
5.预热烤箱后， 上下火175℃， 约20分钟~25分钟 。 （每家烤箱的情况不同， 最好先烤15分钟， 再烤5分钟~10分钟 。 ）
营养点评：
这款小零食真是能量型， 可以作为宝宝两顿中间的加餐， 每次吃一两快就可以了， 不要影响正餐的进食 。
燕麦是高饱腹感的一种粮食作物， 含有蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、B族维生素、维生素E、钙、铁等营养素， 与大米白面相比， 真是有不少的好处 。 将燕麦加入零食中， 营养和口感都很棒 。
用红糖、蜂蜜和葡萄干作为甜度的来源， 这些食材不仅甜度高， 自身还有独特的营养所在， 让这款零食能量满满哦 。
葡萄干怎么吃才好吃 葡萄干的正确吃法是：
1、醋泡葡萄干 。 将葡萄干用适量的醋浸泡， 只要将葡萄干全部浸泡就好了， 腌制一夜之后就可以食用， 醋泡葡萄干的保健作用非常好， 对于瘦身也有一定的效果， 因此那些正在努力减肥的人大家可以尝试一下 。
2、葡萄干水 。 水煮葡萄干或者直接用开水泡水喝， 这是比较常见的食用方法， 这样做出来的葡萄干水能够有效清理我们肝脏中的垃圾毒素， 长期坚持我们的肝脏就会非常的健康啦！以至于可以预防肝脏疾病 。
葡萄干中含有非常的丰富的营养物质， 比如矿物质， 维生素， 氨基酸， 因此是一种非常健康的食物， 但是大家在挑选葡萄干的时候也要选好一点的哦！一般要挑选那种颗粒大， 比较壮实的葡萄干是最好的 。
葡萄干都怎么吃?有什么好处? 说到葡萄干呢， 相信大家都再熟悉不过了， 平常经常当小零食吃， 属于我们常见的干货零食之一！当然了， 葡萄干除了当零食， 还能搭配很多其他的食材， 做成好吃的！不知道大家有没有跟我一样， 经常去鼓捣鼓捣呢？那么， 这期的美食教程， 健之味美食就准备给大家分享， 几种葡萄干做配料做出来的特色美食吧， 喜欢吃葡萄干的朋友们就赶紧围观吧， 喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注， 我每天都会更新分享不一样的美食教程， 相信总有一道会是你想学的菜肴哒！
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