如何训练自己的口才和表达能力 口才并不是一种天赋的才能， 它是靠刻苦训练得来的 。 古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家 。 他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的 。 提升口才表达能力有以下方法：
1、充实自己—能说 。 话说得好， 肚里要有货 。 一要善于学习， 博览全书， 从理论、实践中学习， 知识面要广 。 二要善于总结提炼， 把别人的知识消化吸收， 把实践的经验归纳提炼， 变成自己的；这样才会对相关知识都有所了解， 做到有话可谈 。
2、锻炼自己—会说 。 嘴皮子首先是靠炼出来， 其次是靠事先的准备、知识的积累和大脑的反应， 三是坚持换位思考， 了解听众想听到什么 。 如果像相声演员那样勤学苦练， 注意生活和知识的积累， 了解听众的需求， 即使不能当演员， 在公司可能也会是人物了 。
3、相信自己—爱说 。 要锻炼出自信心 。 相信自己， 加强锻炼， 说话气足， 感染听众 。 据史料记载， 美国总统林肯， 英国首相邱吉尔， 自幼都是结巴， 但他们坚持不懈的全方位的锻炼提高， 最后都成为历史名人， 演讲家， 这充分说明， 有自信的人， 拥有世界 。
要提升自己的口才表达能力还可以到专业的口才培训机构学习， 新励成口才培训教育拥有专业完善的训练模式和教学标准， 可以快速提升学员整体素质， 体现价值， 提升核心竞争力 。
怎样锻炼自己的口才和语言表达能力 1， 一周五次以上， 每天四十分钟：
A， 二十分钟朗读（最大声， 最清晰， 最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说， 尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德我有一个梦， 闻一多的最后一次演讲， 乔治巴顿的战争造就英雄豪杰等等 。
B， 二十分钟唠叨训练 。
1， 走到街边见到什么说什么， 比如见到一位老大妈提着篮子走过来， 你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来， 她穿着什么样的衣服， 走路的姿势怎么样， 还有高矮肥瘦， 外貌特征以及心理等等 。
2， 先指定没有联系的A物和B物， 然后尽量拖时间从A物谈到B物， 其中可以编故事， 说道理， 反正你的说话就是不能间断和犹疑 。
要求：
1， 有所成绩和体会就上来和大家谈谈， 一来加强自己的兴趣， 二来大家讨论能够激励心态
2， 如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴我同意跟着此标准教程进行训练， 愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督 。 不同意就跟贴写出自己给自己的教程（时间是一个月）， 并注名：是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督， 如果对标准教程有异议的也可以发表意见， 标准教程可以做适当的改动（发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好， 而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情 。 ）
3， 做完一个月的训练， 希望能够发表一篇体会 。 不需要多长， 只需要尽兴去说， 这样可以强化自己的兴趣 。 当然如果遇到什么困难， 也不妨讲出来大家一起解决 。
训练计划二：
幽默训练目的：使得语言幽默风趣， 添加个人魅力， 增加友谊减少摩擦
方法内容：
1， 每天找一条笑话， 把笑话背熟， 反复操练， 尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的， 这样容易产生成功感， 这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里， 大家可以跟， 也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的， 反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）
2， 每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下 。 最好就是当众幽默， 实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下 。 该法坚持一个月， 你会发现心境也不同了 。 真的， 不信试一试 。
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