健康知识|脂肪多的食物有哪些,含优质脂肪高的食物有哪些( 三 )


二、体内大量脂肪沉积 , 会造成高脂血症性胰腺炎 , 从而引起胰周组织的大量渗出 , 造成腹腔的严重感染 , 病情严重时可引起多器官功能衰竭危及生命 。
参考资料来源:

脂肪高的有些什么食物 1、比萨:比萨纯粹是既美味又饱腹的食品 。 一片中等大小的比萨饼有350到500卡的热量 。 比萨面饼是由白面粉做成的 , 属于精面粉 , 只有卡路里而不含其他营养物质 。
2、汉堡: 在印度 , 汉堡里通常有蔬菜和鸡肉饼或炸制的土豆饼 。 塞进汉堡的这些肉饼都是油炸过的 , 饱和脂肪和反式脂肪的含量一般较高 。 印度素食汉堡的另一个版本叫瓦达汉堡 , 也是由油炸的马铃薯饼浸在面糊里做成的 。
3、肉和肉制品:肉类品种很多 , 如牛肉、羊肉、猪肉、鸭肉、鸡肉、鱼和鸡蛋 。 所有这些肉都含有大量的脂肪 , 但鱼肉和鸡肉相对更健康 。 任何猪肉和牛肉产品都至少含有20-30%的饱和脂肪(坏脂肪) 。
4、牛奶巧克力:巧克力是高热量物质 , 大约每一百克含有2,200卡焦 。 巧克力含有的脂肪约60%为饱和脂肪 , 一支巧克力棒含大约8克饱和脂肪 。
5、油炸食品:这些食物在烹饪过程中带来的油脂直接在人的身体里贮存并导致肥胖 。 这些油炸小吃至少含有13-19%的饱和脂肪 。
6、冰淇淋:冰淇淋是由含有大量饱和脂肪的奶油制成的 。
扩展资料:
高脂肪饮食可致多种癌症 。 有人喜欢吃甜食 , 有人喜欢吃肥肉 , 这本无可厚非 。 但如果摄入糖分和油脂过量 , 对身体而言可不是好消息 。 专家指出 , 淀粉类、糖类食物 , 摄入过量易导致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物摄入过多 , 能促发乳腺癌、结肠癌、直肠癌和胰腺癌 。
从现代医学的角度来说 , 经常高脂肪饮食可促使肝脏分泌更多的胆汁 , 进入肠道后 , 胆汁中的初级胆汁酸在肠道厌氧细菌的作用下转变成脱氧胆酸及石胆酸 , 而这两种物质均是促癌剂 , 可以使肠道黏膜癌变 。 同时 , 脂肪还能为多种肿瘤提供适宜的生长环境 。
参考资料 

高脂肪的食物有哪些 高脂肪的食物有以下:
1 , 牛奶巧克力:巧克力是高热量物质 , 大约每一百克含有2,200卡焦 。
2 , 汉堡: 在印度 , 汉堡里通常有蔬菜和鸡肉饼或炸制的土豆饼 。
3 , 肉和肉制品:肉类品种很多 , 如牛肉、羊肉、猪肉、鸭肉、鸡肉、鱼和鸡蛋 。
4 , 糖果: 糖果一般成份为酥油、印度奶酪、奶油、全脂牛奶、和黄油 , 这些都是非常丰富的饱和脂肪 。
5 , 冰淇淋:冰淇淋是由含有大量饱和脂肪的奶油制成的 。
6 , 方便面:属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物 。
7 , 汉堡:塞进汉堡的这些肉饼都是油炸过的 , 饱和脂肪和反式脂肪的含量一般较高 。
高脂肪的食物是哪些?哪几种 富含饱和脂肪和反式脂肪的食物有:

1、比萨: 比萨纯粹是既美味又饱腹的垃圾食品 。 大家很爱吃 , 却不知道只一片中等大小的比萨饼能提供350-500卡的热量 。 比萨面饼是由白面粉做成的 , 属于精面粉 , 只含热量 , 却不含其他营养物质 。 比萨饼上面大量的奶酪是含高饱和脂肪的牛奶产品 , 还有丰富的蛋白质只是提供了更多的热量 。 另外 , 饼上还有额外点缀的凝乳、鸡肉或奶酪等 , 使饱和脂肪含量有增无减 。

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