补气血的五红汤什么时候喝最好【五红汤】
材料：红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖
【详细做法】
1.准备小半碗的红皮花生 ， 把它清洗干净后 ， 倒入清水浸泡2-3个小时 ， 红豆也准备半碗 ， 清洗干净后一样加入清水浸泡2-3个小时 。 准备7-8个红枣 ， 清洗后把它的核去掉 ， 另外取一小把的枸杞清洗干净后备用 ， 红糖可以根据自己的口味准备适量 ， 一般用半块红糖就挺甜了 。
广东五红汤的做法 ， 滋补气血又好吃 ， 做法跟材料都很简单
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2.浸泡时间到了 ， 把红皮花生跟红豆连水一起倒入砂锅里面 ， 把准备好的红枣也倒进去 ， 然后加入适量的清水 ， 如果想吃稀一点的就加多点水 ， 水一次加够 ， 中途不要加水了 。 倒满清水后 ， 先开大火烧开 ， 然后转成小火炖60分钟左右 。
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3.60分钟后 ， 打开盖子 ， 把枸杞跟红糖倒进去 ， 然后继续小火煮10分钟 ， 让红糖充分溶化 ， 这个时候可以不盖上锅盖 。 时间到了之后 ， 就可以关火出锅了 。 空气里一股浓浓的香甜味 ， 吃起来挺好吃的 ， 味道非常不错 ， 也可以出锅放凉 ， 然后放冰箱里冰镇一下再吃 ， 这样子口感更好 。
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五红汤可以补气血吗？相信所有姐妹都不陌生 ， 它是一道赫赫有名的食疗方 ， 能够补气养血、升高白细胞、减轻化疗副反应 。 然而 ， 依然有许多人不了解五红汤的制作方法以及食用过程中的注意事项 ， 在此 ， 互助君汇总了大家常见的问题作出相应的解答 ， 提供五红汤的做法 ， 希望对大家有用哦！
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一、五红汤立马见效吗？
五红汤中 ， 红枣养脾补气 ， 枸杞补肾益精 ， 与花生衣联合使用即可补虚又能益气安神 ， 改善贫血 。 如果患者化疗过程中伴有恶心、呕吐等症状 ， 还可以在汤中加入生姜止呕 ， 缓解化疗带来的副作用 。
但是 ， 五红汤毕竟只是一道药膳 ， 一般长期食用缓慢见效 ， 无法像药物一样立马见效 。
二、什么时候喝最好？喝多少？
饮用五红汤的时间一般没有限制 ， 通常可以选择在餐前服用 ， 更利于消化、吸收 。 对于五红汤的饮用次数和量也没有强制性规定 ， 但是由于五红汤都是选用较滋补的食材 ， 不宜一次性进食太多 ， 建议一天3~5次 ， 每次180毫升 。
三、要喝多久才有效？可以长期喝吗？
大多数的肿瘤患者化疗、放疗期间 ， 都可能出现白细胞、血小板低下的苦恼 ， 而五红汤具有补血养气的功效 ， 非常适合肿瘤患者饮用 。 那么五红汤要和多久才有效呢？
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