【梳头的好处 早上梳头养生作用比洗脸重要】 紧张的生活节奏常常令人面对尴尬的早晨， 为了几分钟的睡眠， 常常省去梳头的时间， 抹把脸、抓抓头， 一脸惺忪地就出门了 。 这是否是您真实的写照？
对此， 专家指出， 梳头对每个人都非常重要， 早上不梳头， 不仅有损个人的形象， 也不利于人体的健康 。 梳头不仅可以去掉头发上的浮皮和脏物， 保持整洁的形象， 更重要的是， 梳头可以养生、保健， 保持身体健康 。
每日一梳， 学问多多
俗话说， “千过梳头， 头不白” 。 每天早晚用角梳或木梳， 由前向后， 再由后向前轻轻触及头皮， 梳刮数遍， 可疏通经气， 促进头部血液循环， 防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发， 同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等 。
中医认为， 人体上下内外、脏腑器官的互相联系以及气血调与输养， 要靠十二经脉、七经八脉等经络的传导作用 。 经络遍布全身， 气血也通达全身；营养组织器官抗御外邪， 保卫机体 。 这些经络或直接汇集头部， 或间接作用于头部， 人头顶的“百会穴”就由此得名 。 通过梳头， 可以疏通气血， 起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用 。 早在隋朝， 名医巢元方就明确指出， 梳头有通畅血脉、祛风散湿、使发不白的作用 。 北宋大文学家苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会， 他说：“梳头百余下， 散发卧， 熟寝至天明 。 ”
现代研究也表明， 头是五官和中枢神经所在， 经常梳头能加强对头部的摩擦， 疏通血脉， 改善头部血液循环， 使发泽乌黑光润， 牢固发根， 防止脱发；梳头还能聪耳明目， 缓解头痛， 预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应， 有助于降低血压， 预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神， 解除疲劳， 防止大脑老化， 延缓脑衰老 。
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